بریده‌هایی از کتاب دوازده قانون زندگی

برای انتخاب دوستان خود هوشمندانه عمل کنید. این کار به هیچ عنوان نشان دهنده خودخواهی یا پر افاده بودن شما نیست. دوستی‌های بجا و درست می‌توانند باعث حمایت و تقویت شما شوند. دوستان حامی و مثبت معمولاً همیشه باعث ارتقای شما می‌شوند و مواقعی که نیاز به انگیزه و روحیه دارید، آن‌ها در کنارتان هستند. همچنین زمانی که در کاری شکست خورده‌اید و نیاز به کمک دارید، آن‌ها در کنار شما می‌ایستند و برای پیشرفت شما تلاش می‌کنند.

انسان‌ها نیز دقیقاً همچون شاه‌میگوها دائماً خودشان را با یکدیگر مقایسه می‌کنند و هوش یکدیگر را با فیزیک ظاهری مرتبط می‌دانند. اگر تلاش می‌کنید به نتایج بهتری در زندگی دست یابید، باید از یک قاعده مهم پیروی کنید: سرتان را بالا نگه دارید و ژست یک برنده را به خود بگیرید.

همواره باید از خودمان بپرسیم: «کجا اشتباه کردم؟» شاید جوابِ این سؤال چندان باب میل ما نباشد، اما پاسخ آن راهی برای رسیدن به حقیقت است. باید این سؤال را دائماً با خودمان تکرار کنیم؛ آنگاه می‌توانیم از پیشرفتی که هر روز شاهد آن هستیم، لذت ببریم. همواره باید تلاش کنیم که انسان بهتری برای زمین و آدم‌های روی آن باشیم.

افراد ناموفق دوست دارند دوستانشان را نیز به سطح خودشان پایین بکشانند. من فهمیدم که ادامه ارتباط با آن دوستم، مرا در زندگی به عقب برمی‌گرداند. این اتفاق می‌تواند برای هر کسی در هر موقعیتی رخ دهد!

دوستان شما زمانی خوب هستند که باعث ایجاد نگرانی برایتان نشوند و شما را درگیر مسائل منفی نکنند.

زمانی که خودمان را با دیگران مقایسه می‌کنیم، قبل از هر چیز این تفکر برای ما ایجاد می‌شود که در یک شرایط سیاه و سفید مطلق قرار گرفته‌ایم؛ یعنی یا پیروز شده‌ایم و یا شکست خورده‌ایم. همین تفکر به ظاهر ساده مانع از آن می‌شود که پیشرفت‌های کوچک و مقطعی خود را ببینیم.

سقراط که همچنان به عنوان یکی از عاقل‌ترین انسان‌های تاریخ بشر از او یاد می‌شود، همیشه می‌گفت: «تنها چیزی که مطمئن هستم می‌دانم، این است که هیچ چیز نمی‌دانم».

وظیفه پدر و مادر است که کودکی مهربان و مسئولیت‌پذیر پرورش دهند.

باید تعادل و هماهنگی صحیحی بین نور و تاریکی ایجاد نماییم و تلاش کنیم که هیچ یک از این دو بیش از اندازه نشوند. به عنوان مثال، اگر والدین بخواهند فرزند خود را از هر گونه بدی و خطری دور نگه دارند، تقریباً غیرممکن است. آن‌ها شاید بتوانند با روشی مستبدانه به این مهم دست پیدا کنند که آن نیز نوعی زیاده‌روی است. به عبارتی می‌توانیم بگوییم که تلاش برای کاملاً خوب بودن، تلاشی بیهوده است.

ما فکر می‌کنیم همهٔ آنچه را که باید بدانیم، می‌دانیم. این خیلی احمقانه است که تصور کنیم از همه چیز خبر داریم. چنین تفکری باعث می‌شود تمایل طبیعی ما برای رشد و یادگیری از بین برود

اینکه اشتباه بودن ایده‌ها و پیش‌زمینه‌های ذهنی خود را بپذیریم، کاری دشوار و ناخوشایند است؛ اما این عذاب در واقع فرآیند زیبای یادگیری و بهایی است که باید برای رشد کردن وجودمان بپردازیم.

اگر تلاش می‌کنید به نتایج بهتری در زندگی دست یابید، باید از یک قاعده مهم پیروی کنید: سرتان را بالا نگه دارید و ژست یک برنده را به خود بگیرید.

داشتن زبان دقیق و واضح، راه شما را برای رسیدن به اهدافتان هموارتر می‌کند. اگر موضوعی شریک زندگی شما را ناراحت کرده است و نمی‌توانید مشکل را حل کنید، بهتر است هر چه زودتر با او صحبت کنید. باید صادقانه و به طور واضح، با زبانی ساده و دقیق با یکدیگر حرف بزنید. به این ترتیب می‌توانید مشکلات زندگی‌تان را به آسانی حل و فصل کنید.

میزان هورمون سروتونین در ذهن گروه برنده بیشتر است و در مقابل، مقدار اُکتوپامین در افراد بازنده معمولاً بیشتر است. در مورد شاه‌میگوها نیز این شرایط هورمونی تأثیرگذار است. سروتونینِ بیشتر باعث می‌شود چابک‌تر و راست قامت‌تر باشند، اما اکتوپامینِ بیشتر در بازنده‌ها باعث می‌شود آن‌ها سفت‌تر و خمیده‌تر باشند. بروز تفاوت‌های ظاهری در بین شاه‌میگوهای برنده و بازنده باعث می‌شود که برنده‌های صاف‌تر نسبت به بازنده‌ها بزرگ‌تر دیده شوند و ترس بیشتری را به بازنده‌ها القا کنند. به این ترتیب، بازنده‌ها به خاطر ترسشان همواره در حالت تسلیم باقی می‌مانند.

به نیلوفر آبی توجه کنید. این گیاه زندگی خود را در تاریک‌ترین و دورافتاده‌ترین بخش یک تالاب آغاز می‌کند و ذره ذره در عمق آب بالا می‌آید تا اینکه به سطح آب می‌رسد و در برابر پرتوهای نور خورشید شکفته می‌شود. اگر بخواهیم به زبانی دیگر موضوع را بیان کنیم، باید بگوییم که به یک چیز بچسبید و خود را برای آن آماده کنید. خودتان را وادار کنید که برای رسیدن به یک هدف، از چیزهای دیگر بگذرید و در آینده پاداش آن را دریافت کنید.