کتاب فکر و خیال را کنار بگذار!

نداشتن هیچ‌گونه محرک نیز موجب استرس می‌شود. این نوع استرس که با نام هایپواسترس (عدم استرس) شناخته می‌شود، هنگامی رخ می‌دهد که به‌اندازهٔ کافی توسط محیط اطراف‌مان مورد چالش قرار نگیریم. این بدان معناست که ما همواره برای رشد و شکوفایی به مقداری استرس متناسب با نیازهایمان احتیاج داریم و یک محیط عاری از استرس هیچ کمکی به ما نمی‌کند.

‫- مهم و فوری ‫- مهم است اما فوری نیست ‫- مهم نیست اما فوری است ‫- و مهم نیست و فوری هم نیست.

نداشتن هیچ‌گونه محرک نیز موجب استرس می‌شود. این نوع استرس که با نام هایپواسترس (عدم استرس) شناخته می‌شود، هنگامی رخ می‌دهد که به‌اندازهٔ کافی توسط محیط اطراف‌مان مورد چالش قرار نگیریم. این بدان معناست که ما همواره برای رشد و شکوفایی به مقداری استرس متناسب با نیازهایمان احتیاج داریم و یک محیط عاری از استرس هیچ کمکی به ما نمی‌کند.

اضطراب و نگرانی و درگیری فکری با مسائل مختلف، تجربه بشر در طول زندگی بر روی این کره خاکی بوده است که امروزه با گسترش جوامع صنعتی و تغییرات سریع محیط زندگی شدت و وسعت بیش‌تری پیدا کرده است. اشتغال فکری بیش از اندازه و اندوه به‌خاطر تجارب تلخ گذشته و حسرت ناکامی‌های پیشین را خوردن و یا ترس از آینده و اضطراب حوادث آینده را داشتن، لذت و آرامش زندگی را از خیلی از