بریده‌هایی از کتاب مرا ترک مکن

شبکه خورشیدی شروع شده و با افزایش ضربان قلب، تنفس سریع و احساس گرفتگی گلو ادامه می‌یابد. افراد بالغ با عشق شرطی درگیر عقیدهٔ دیگران می‌شوند و به دنبال جلب رضایتشان هستند. شمار زیادی از مردان رفتار نوع «الف» را از خود بروز می‌دهند که متشکل از کینه، بدگمانی و وسواس در عملکرد بیش از حد معمول است. این حالت با بیان «باید بتوانم، باید بتوانم» شکل می‌گیرد و با این احساس که «باید برای خوشنود کردن رئیس سخت کار کنم و به موفقیت بیشتری دست پیدا کنم» همراه است.

پیدا کنم» همراه است. بیش از نود و نه درصد بزرگ‌سالان هردوی این ترس‌ها یعنی ترس از شکست و طرد شدن را تجربه می‌کنند. آن‌ها در بین دو احساس «نمی‌توانم ولی مجبورم» و «باید بتوانم ولی نمی‌توانم» گرفتار می‌شوند. چگونه بر ترس از طرد شدن غلبه کنیم؟ از کلمات «نمی‌توانم، نمی‌توانم» شروع می‌شود. روش رهایی از این ترس‌ها نمو شخصیت، شهامت و احترام به خود است. درواقع متضاد ترس، عشق، دوست داشتن و احترام به خود است. در یک موقعیت پر ترس و اضطراب با شهامت رفتار کردن آن‌چنان احتراممان نسبت به خود را بالا می‌برد که ترسمان کاهش یافته و تأثیرش بر رفتار و تصمیم‌های ما از

شد. عوامل روان‌شناختی ویژه‌ای در پدید آمدن بیماری‌های روانی دخیل هستند (نجاریان و همکاران، ۱۳۸۱). این عوامل اگرچه هر یک به تنهایی عمل نمی‌کنند، اما میان آن‌ها چگونگی پیوندهای میان فردی در پدیداری بیماری‌های روانی توجه ویژه‌ای را می‌طلبد: ۱- ناتوانی در سازگاری با خواسته‌های پیرامون. ۲- ناتوانی در روبرو شدن با هیجان‌ها و احساس‌های شدید و نمایان کردن آن‌ها، آن‌گونه که هستند. ۳- ناتوانی در شکل دادن پیوندهای میان فردی پایدار، به ویژه پیوندهای مهرآمیز.

مارتین لوتر، کارشناس مذهبی نوشته است: «تمامی سنگینی روح و مالیخولیا از شیطان سرچشمه می‌گیرد». در واقع همین اصطلاح مالیخولیا یا ملانکولیا، به افراد افسرده اشاره داشت، چنین افرادی جن‌زده، شیطانی، یا ملانکولیک خوانده می‌شدند. به همین دلیل برای سالهای طولانی، با روش‌هایی مانند شلاق زدن برای خارج کردن ارواح شیطانی و جن، حجامت و جن‌گیری آنها را تحت درمان قرار می‌دادند. در نهایت با کشف داروی ضدافسردگی در دههٔ ۶۰ میلادی و تسکین افسردگی با تجویز این داروها، کم‌کم روش‌های خرافی برچیده شد (اسدزاده، ۱۳۹۵).