بریده‌هایی از کتاب مرا ترک مکن

شبکه خورشیدی شروع شده و با افزایش ضربان قلب، تنفس سریع و احساس گرفتگی گلو ادامه می‌یابد. افراد بالغ با عشق شرطی درگیر عقیدهٔ دیگران می‌شوند و به دنبال جلب رضایتشان هستند. شمار زیادی از مردان رفتار نوع «الف» را از خود بروز می‌دهند که متشکل از کینه، بدگمانی و وسواس در عملکرد بیش از حد معمول است. این حالت با بیان «باید بتوانم، باید بتوانم» شکل می‌گیرد و با این احساس که «باید برای خوشنود کردن رئیس سخت کار کنم و به موفقیت بیشتری دست پیدا کنم» همراه است.

پیدا کنم» همراه است. بیش از نود و نه درصد بزرگ‌سالان هردوی این ترس‌ها یعنی ترس از شکست و طرد شدن را تجربه می‌کنند. آن‌ها در بین دو احساس «نمی‌توانم ولی مجبورم» و «باید بتوانم ولی نمی‌توانم» گرفتار می‌شوند. چگونه بر ترس از طرد شدن غلبه کنیم؟ از کلمات «نمی‌توانم، نمی‌توانم» شروع می‌شود. روش رهایی از این ترس‌ها نمو شخصیت، شهامت و احترام به خود است. درواقع متضاد ترس، عشق، دوست داشتن و احترام به خود است. در یک موقعیت پر ترس و اضطراب با شهامت رفتار کردن آن‌چنان احتراممان نسبت به خود را بالا می‌برد که ترسمان کاهش یافته و تأثیرش بر رفتار و تصمیم‌های ما از

شد. عوامل روان‌شناختی ویژه‌ای در پدید آمدن بیماری‌های روانی دخیل هستند (نجاریان و همکاران، ۱۳۸۱). این عوامل اگرچه هر یک به تنهایی عمل نمی‌کنند، اما میان آن‌ها چگونگی پیوندهای میان فردی در پدیداری بیماری‌های روانی توجه ویژه‌ای را می‌طلبد: ۱- ناتوانی در سازگاری با خواسته‌های پیرامون. ۲- ناتوانی در روبرو شدن با هیجان‌ها و احساس‌های شدید و نمایان کردن آن‌ها، آن‌گونه که هستند. ۳- ناتوانی در شکل دادن پیوندهای میان فردی پایدار، به ویژه پیوندهای مهرآمیز.