بریده‌هایی از کتاب شفای زندگی

مهم نیست که کسی از کار و خوشش بیاید یا نه، مهم این است که تو این کار را با نهایت عشق و علاقه‌ات انجام می‌دهی. مطمئن باش که همه متوجه عشق درونی تو به این کار خواهند شد و تو خودت بی‌خبری

«هیچ‌کس به اندازه خودم قدرت تغییر در زندگی مرا ندارد»

بزرگ‌ترین قدرت در زندگی، قدرت در لحظه زندگی کردن است

«نقطه اوج زندگی آنجایی است که من ایستاده‌ام. همه چیز خوب است و زیبا. زندگی در حال تغییرات و این بزرگترین شانس من برای پیروزی است. پیروزی که سال‌ها برایش تلاش کرده‌ام و می‌دانم که روزی به آن دست پیدا می‌کنم. فقط کافی است خود را باور کنیم و بدانم هر لحظه که می‌گذرد یک قدم به هدفم نزدیکتر می‌شوم. این لحظه، لحظه آغازین فردای من است و من قدردان آن هستم. همه چیز در دنیای من خوب است و من دنیا را با تمام خوبی‌هایش دوست دارم.»

زندگی قانون ساده‌ای دارد، هر آنچه که به او بدهیم، از آن پس می‌گیریم.

برای شروع ابتدا باید از گذشته آغاز کنیم و هر آنچه که از آن به یاد می‌آوریم، فراموش کنیم. زیرا با فراموشی بسیاری از درد و رنج‌ها از وجود ما رخت بر می‌بندند و ما را راحت می‌گذارند. به همین دلیل است که می‌گویم: «بخشش نیمی از بیماری‌ها را درمان می‌کند»

سرزنش عامل به وجود آورنده‌ی آرتروز است و احساس گناه نیز زمینه‌ساز ابتلا به دردهای موضعی می‌شود. همچنین ترس و اضطراب نیز باعث ریزش مو، چشم درد و زخم معده می‌گردد

هیچ‌چیز در دنیا ما را اذیت و یا سرزنش نمی‌کند. ما باید در وجودمان به این باور برسیم که هیچ چیز در دنیا وجود ندارد که بخواهد ما را مورد اذیت و آزار قرار دهد و یا سرزنش کند. البته این هم نوعی طرز فکر است که به بخود افراد باز می‌گردد.

از مشکلات اصلی ما بی‌ارزش تلقی کردن خود است.

هستم. همه چیز در دنیای من خوب است و من دنیا را با تمام خوبی‌هایش دوست دارم.»

تنها اعتقاد قلبی من این است که آنقدر توانا هستم که بتواند زندگی خود را از نو بسازم. چون زیبا می‌اندیشم. به زیبایی‌ها می‌رسم و می‌دانم که دنیا تحت سلطه و اراده زیبا اندیشان است. همه چیز در دنیای من خوب است و من دنیا را با تمام خوبی‌هایش دوست دارم.»

فصل دوم: مشکل اصلی چیست؟ «برای شناخت هر چیز باید درون آن را دید» این روزها دردهای فراوانی دارم نمی‌دانم چرا بدنم آسیب دیده است، معده‌ام خونریزی کرده است، دلم درد می‌کند، پایم پیچ خورده است، آب ریزش بینی دارم، سوزشی شدید در قلبم احساس می‌کنم، موقع راه رفت لنگ می‌زنم، نمی‌توانم خوب حرف بزنم، خوب بشنوم، خوب ببینم و.... تمام اینها را به یکباره در خود احساس می‌کنم. آیا چیزی هست که در مقابل جسم رنجور من روحم را آرام کند؟

«هیچ‌کس به اندازه خودم قدرت تغییر در زندگی مرا ندارد....»

اگر کودکان را برای برداشتن اولین قدم زمین نخورند، هرگز راه رفتن را یاد نمی‌گیرند

بزرگ‌ترین حلال مشکلات روحی و جسمی ما «عشق ورزیدن و دوست داشتن خودمان» است.

«بزرگترین قدرت در زندگی، قدرت در لحظه زندگی کردن است»

«در ورود به شهر علم و دانایی برای همیشه باز است.»

همه ما برای تجربیاتمان مسئول هستیم. افکار ما آینده ما را می‌سازند. بزرگترین قدرت در زندگی، قدرت در لحظه زندگی کردن است. بزرگترین شکست در زندگی، حس گناه و نفرت از خود است. تمام مردم دنیا تصور می‌کنند که برای ادامه زندگی کافی و لایق نیستند. خوشبختی و بدبختی همگی طرز فکرند و جزء افکار به حساب می‌آیند. چه خوب که ما می‌توانیم افکار خود را به کلی تغییر دهیم!

به جای اینکه روبروی یکدیگر بایستیم و بر علیه هم نظر دهیم، می‌توانیم کنار هم باشیم و از وجود یکدیگر لذت و نهایت استفاده را ببریم. اصلا مهم نیست که ما چه کسی را به خاطر چیزی و چه خطایی می‌بخشیم، بلکه مهم عمل و یا نیت خیرخواهانه‌ای است که ما تصمیم به انجام آن گرفته‌ایم

به همه چیز از ته دل بخندید و غم و غصه‌های خود را رها کنید.

بزرگ‌ترین قدرت در زندگی، قدرت در لحظه زندگی کردن است

همه چیز در دنیای من خوب است و من دنیا را با تمام خوبی‌هایش دوست دارم» .

بغضش ترکید و اشک از چشمانش سرازیر شد.

حال من از شما می‌خواهم که پس از تمرین تغییر طرز فکر خود، یاد بگیرید که در لحظه زندگی کنید و بدون اینکه بدانید دیروز چه اتفاقی افتاده و فردا قرار است چه بر سر شما بیاید، فقط کافی است هوشیار باشید تا با مراقبت از امروز، فردایی سراسر شادی و لذت را از آن خود کنید.

روش قدیمی امت فاکس یکی از بهترین روش‌ها برای برطرف نمودن بی‌میلی‌هاست. او می‌گوید: آرام گوشه‌ای بنشینید، چشم‌هایتان را ببندید و اجازه دهید که روح و جسمتان نیز در حالت آرامش قرار گیرند. سپس تصور کنید که در سالن تاریک تئاتر نشسته‌اید و روبرویتان صحنه بسیار کوچکی قرار دارد. تصور کنید روی صحنه کسی را که نسبت او احساس نفرت می‌کنید، ایستاده است (چه مرده باش و چه زنده) سپس کاری که دوست دارید او برای شما انجام دهد را به خاطر آورید. با ا ین تصور هم بر لبان شما خنده می‌نشیند و هم بر لبان او. سعی کنید چنین صحنه‌‌ای را برای چند دقیقه در ذهن خود مجسم کنید، سپس چشم‌هایتان را باز کنید و از جایتان بلند شوید و انچه را که به خاطر آورده‌اید، فراموش کنید.

زندگی قانون ساده‌ای دارد، هر آنچه که به او بدهیم، از آن پس می‌گیریم.

می‌روند. فقط کافی است امیدوار باشیم قدر آن لحظه‌ای را که آنها را داریم بدانیم و از آنها به خوبی استفاده کنیم. شاید همان‌ها تنها دلیل خوشبختی ما باشند.

مهم نیست که کسی از کار و خوشش بیاید یا نه، مهم این است که تو این کار را با نهایت عشق و علاقه‌ات انجام می‌دهی. مطمئن باش که همه متوجه عشق درونی تو به این کار خواهند شد و تو خودت بی‌خبری

ما به هر چه که اعتقاد داشته باشیم، برای ما اتفاق می‌افتد. اگر از مشکلات مالی و فقر می‌ترسیم، در اوج ثروت، زود با آن روبرو می‌شویم. اگر نگران آینده پر از مشکل و ناراحتی باشیم، حتی در بهترین شرایط هم با مشکلات کوچک و بزرگ مواجه می‌شویم. همین‌طور اگر بخواهیم به چیزهای ناامید کننده دیگری اعتقاد داشته باشیم، باید بدانیم که خیلی زودتر از آنچه که فکرش را می‌کنیم، یکی پس از دیگری، روبروی چشمانمان سبز می‌شوند و زندگی ما را نابود می‌کنند.

«من با هر نوع تغییری هماهنگ هستم و براساس آن زندگی‌ام را ادامه می‌دهم»