بریده‌هایی از کتاب نگاه علمی به ذهن آگاهی

ما در ابتدا جان کابات زین را در روزهای تحصیل در هاروارد شناختیم. او بهتازگی دکترایش را در بیولوژی ملکولی در ام آی تی تمام کرده بود و بر روی مراقبه و یوگا کار میکرد. جان شاگرد استاد کرهای ذن بود که مرکز مراقبهای در همان محلهی زندگی دَن در کمبریج داشت و اندکی بعدتر در همان آپارتمان طبقهی دومش در میدان هاروارد، به ریچی اولین درس مراقبه و یوگا را داد.

درحالی‌که ضربان قلب و تعریق شرکت‌کنندگان در زمان دیدن فیلم

وقتی موشکافانه به گذشته نگاه کنیم، با انبوهی از مسائل و مشکلات مواجه بودیم. افرادی که ژورنال‌ها و کمک‌های مالی تحقیقاتی را تأیید می‌کنند، برای اطمینان از این که طراحی

وقتی موشکافانه به گذشته نگاه کنیم، با انبوهی از مسائل و مشکلات مواجه بودیم. افرادی که ژورنال‌ها و کمک‌های مالی تحقیقاتی را تأیید می‌کنند، برای اطمینان از این که طراحی

جدیدتر بر این نکته توجه داشته‌اند که چگونه مراقبه رتبهٔ افراد را در