کتاب لطفا نگران نباش و زندگی کن
کتاب خودیاری توجهآگاهی برای اضطراب و نگرانی
انتشارات:
انتشارات ارجمند٪۳۰ تخفیف اولین خرید کتاب با کد OFF30
فرشته
۳
«درمان از مسیر درد میگذرد».
فرشته
۲
سه شیوهٔ متداول واکنش ما نسب به افکار
۱. مشاهدهٔ آنها
۲. فکر کردن به آنها
۳. همجوشی، ادغام و گرفتار شدن در آنها