کتاب وقتی بهترین تو کافی نیست

به اسب‌های مرده شلاق نزنید. مدام اشتباه‌های خود را یکی پس از دیگری مرور نکنید. به خاطر داشته باشید که همه در برهه‌هایی از زندگی اشتباه می‌کنند. شما نیز پیش از آنکه قدم به بهشت بگذارید، بارها و بارها اشتباه خواهید کرد. نگاه به خودتان به‌عنوان فردی بی‌ارزش، غیرمفید و ناامید را متوقف کنید و بدانید انسان باارزشی هستید و زندگی و ویژگی‌های منحصربه‌فردی روی این کرهٔ خاکی دارید.

بسیاری از انسان‌ها درون یک کابوس زندگی می‌کنند، درحالی‌که قرار بود رؤیاهایشان محقق شود.

کمال‌طلبِ مغلوب هرگز به عالی‌بودن رضایت نمی‌دهد و می‌خواهد همه‌چیز کامل و بی‌عیب‌ونقص باشد. او در هر کاری عیب‌وایرادهایی می‌یابد. ممکن است چنین فردی از استعداد لئوناردو داوینچی برخوردار باشد و مانند داوینچی بگوید: «من به خداوند و انسان‌ها توهین کردم، زیرا آثارم هرگز آن‌طور که باید می‌بودند، نشدند.» مسلماً لئوناردو داوینچی آثارش مشکلی نداشت، بلکه نگرش او به کارش بود که باعث گفتن چنین جملاتی می‌شد.

خداوند برای کمک به اف‌بی‌آی اثر انگشت‌های متفاوت در مردم ایجاد نکرده است، اما مطمئنم اگر کسی از خانهٔ ما دزدی کند، خوشحال می‌شویم پلیس از این تفاوت برای یافتن دزدان استفاده کند.

بسیاری از انسان‌ها درون یک کابوس زندگی می‌کنند، درحالی‌که قرار بود رؤیاهایشان محقق شود.

چه بپذیرید یا نپذیرید، همهٔ بچه‌ها می‌خواهند رضایت پدر و مادرشان را به‌دست آورند-کاری که باعث افتخار والدینشان شود. و هیچ‌چیز به‌اندازهٔ این به آنها آسیب نمی‌زند که برای انجام کاری که گمان می‌کردند باعث خوشحالی و افتخار والدینشان می‌شود، از سوی پدر یا مادر سرزنش شوند.

دکتر براندن در ادامه برای رسیدن به زندگی هشیارانه به مواردی اشاره می‌کند: فکرکردن، حتی وقتی دشوار باشد؛

«مدت‌زمانی که با فرزندانتان می‌گذرانید مهم نیست، مهم کیفیت آن است.»

زنان زیادی برخورده‌ام که برای مردانی که به‌راستی لیاقتش را ندارند، زندگی‌شان را تباه کرده‌اند. آنها سیگنال‌هایی را که دریافت می‌کنند، نادیده می‌گیرند و چشمشان را روی واقعیت‌ها می‌بندند. این افراد باید بنگرند که از زندگی زناشویی چه چیزی نصیبشان شده است. اما چون چیزی جز عشق را نمی‌شناسند، می‌خواهند با پنهان‌کردن

گاه مهم‌ترین کسی را که نمی‌توانیم ببخشیم، خودمان هستیم.

«من نمی‌توانم انتظارات این جهان را برآورده کنم. شاید در دنیای بعدی موفق‌تر باشم.»

تلاش برای شفاف‌دیدن اوضاع‌واحوال؛ توجه به واقعیت‌ها، چه دردناک باشد، چه نباشد (نقطهٔ مقابل اکراه در دیدن واقعیت‌ها)؛ میل به خطرکردن، حتی وقتی می‌ترسید و نگران هستید؛ نگاه صادقانه با خود؛ فاصله‌گرفتن از دنیای خیال؛ تمایل به اصلاح اشتباه‌های گذشته. و به این موارد مطلبی را که پیش‌تر من گفته‌ام بیفزایید: عمل‌کردن برخلاف احساسات (پیروی از عقل به‌جای دل و احساس.)

این دو نویسنده که در زندگی‌شان توفیق‌ها و شکست‌های فراوان را از سر گذرانده‌اند، جملاتی را دربارهٔ چیستی شکست نیز بیان می‌کنند: شکست، قضاوت دربارهٔ رخدادی است. کلمه‌ای است برای تعریف یک مرحله. به معنای تقبیح شخصیت و منش نیست. اوضاع‌واحوالی دائم نیست. چیزی مهلک نیست. یک بیماری اجتماعی مهلک نیست.