بریده‌هایی از کتاب راهنمای اصولی زوج برای غلبه بر بیش فعالی (ADHD)

بیش‌فعالی نه‌تنها جنبه‌های عملی زندگی مثل چیدن ظرف‌ها در ماشین ظرف‌شویی و یا یادآوری تماس با بانک را تحت تأثیر قرار می‌دهد بلکه بر جنبه‌های احساسی، مانند حس اعتماد و حس نزدیکی به‌طرف مقابل، روابط و یکدلی و به بیانی دیگر، بر تمامی چالش‌های یکسانی که در هر رابطه ممکن است با آن مواجه شد نیز تأثیر می‌گذارد.

کمک به بهبود خواب، ورزش و اضافه کردن گروه امگا ۳ به برنامه غذایی شما می‌باشد.