بریده‌هایی از کتاب شفای بدن

آیا می‌دانید که افکارتان روی بدنتان تاثیر می‌گذارند و در نهایت خود را به شکل بیماری نشان می‌دهند؟

آیا می‌دانید که افکارتان روی بدنتان تاثیر می‌گذارند و در نهایت خود را به شکل بیماری نشان می‌دهند؟ آیا شما قبول دارید که یک زندگی شاد از آن کسی خواهد بود که افکار شادی دارد؟ زیرا هر آنچه که ما در ذهن خود بپرورانیم، از ذهنمان به زبانمان می‌رود و از بدن خارج می‌شود، اما پس از مدتی دوباره به خودمان باز می‌گردد.

تنها دلیل تبدیل غیر ممکن‌ها به ممکن، عشق است.

به یاد داشته باشید که زندگی نظم و انسجام خاصی دارد که ما تحت هر شرایطی نباید آنها را بر هم بزنیم وگرنه عدم تعادل آن باعث ایجاد درد و ناراحتی و یا حتی بیماری‌های خطرناک در بدن مان می‌شوند. به عنوان مثال کسی که دائما دچار مشکل یبوست می‌شود، پیداست که بسیاری از مسائل را نمی‌پذیرد و در مقابل آنها ایستادگی می‌کند. و یا کسی که روی زمان حال خود تمرکز ندارد، معلوم است که در گذشته سیر می‌کند.

اگر در گذشته نگران و افسرده بوده‌ایم، در این لحظه باید آن‌ها را فراموش کنیم و از این پس آن‌طور که دوست داریم زندگی می‌کنیم و مطابق شرایط کنونی‌مان تصمیم می‌گیریم. به امید آنکه همین لحظه، لحظه آغازین تمام خوشی‌ها و لذت‌ها در زندگی ما باشد و ما را به موفقیت‌های بزرگ در فردا و فرداها برساند.

بزرگترین قدرت در زندگی، قدرت در لحظه زندگی کردن است.

بزرگترین شکست در زندگی، حس گناه و نفرت از خود است.

همانطور که شنیده‌اید، عشق احساس قلبی شدید درون هر کس است. پس قلب همه ما با عشق پر شده است و آنچه که از آن بیرون می‌آید و به قلب دیگران وارد میشود، باید عشق و مظاهر گوناگون و زیبای آن باشد. هر چه عشق بیشتری به دیگران بدهیم، عشق بیشتری نیز از آنها دریافت می‌کنیم. پس اگر در عشق ورزیدن به دیگران دست و دلباز باشیم، آنها نیز عشق واقعی خود را به ما نشان می‌دهند و به ما جذب می‌شوند. همین عشق می‌تواند انگیزه خوبی برای برقراری رابطه با دیگران باشد. اگر رابطه‌ها پر از عشق و علاقه شوند، دنیا نیز لبریز از عشق می‌شود و در دنیایی که پر از عشق است جای هیچ کینه، ترس و غصه‌ای نمی‌ماند. با عشق به یکدیگر راحت‌تر می‌توان بخشید. راحت‌تر می‌توان زیبایی‌ها را دید. راحت‌تر عقاید یکدیگر را پذیرفت. راحت‌تر توقع خود را پایین آورد. راحت‌تر ارزش‌های وجودی را درک کرد و از وجود یکدیگر لذت برد.

تازگی فهمیده‌ام که چون من فرد منعطفی نبوده‌ام، دچار گردن درد می‌شدم. منظورم از منعطف نبودن این است که اغلب در مقابل نظرات دیگران مخالفت نشان می‌دهم و نمی‌توان آنها را بپذیرم. بارها امتحان کرده‌ام و دریافته‌ام که پس از مخالفت با نظرات دیگران به شکل عجیبی گردنم درد می‌گیرد و خشک می‌شود.

امروز من به بیماری‌ها به چشم دردهایی که ما را از پای در می‌آورند نگاه نمی‌کنم، بلکه آنها را هشداری برای خارج شدن از راه ارزشمند سلامتی می‌دانم. فراموش نکنید که عشق، آرامش، لذت و اعتماد به نفس چهار ویژگی لازم یک انسان سالم و تندرست هستند.

بزرگترین قدرت در زندگی، قدرت در لحظه زندگی کردن است

اگر کسی طمع‌کار باشد و بخواهد با حرام کردن آسایش و راحتی بر خود، دائما سخت کار کند، پیداست که در آخر باید تمام پول‌های خود را خرج سلامتی خود کند و در اکثر موارد جان خود را از دست می‌دهد و چیزی جز فرو رفتن زیر خاک‌ها و نابود شدن برایش باقی نمی‌ماند.

همه چیز در دنیای من خوب است و من دنیا را با تمام خوبی‌هایش دوست دارم.»

زندگی همه ما ارزشمند است. اما ارزش آن را نوع طرز فکر ما تعیین می‌کند. اگر طرز فکر عالی داشته باشیم، زندگی خود به خو کامل می‌شود، حتی اگر هیچ نداشته باشیم. به عقیده من زندگی آغاز و پایانی ندارد، بلکه همانند یک چرخه‌ای است که دائما دور خود می‌گردد. حال اگر بخواهیم بدانیم که چه چیزی این چرخه را می‌گرداند، باید بگوییم که تجربیات ما چنین کاری را برایمان انجام می‌دهند. هرچه تجربیاتمان بیشتر باشند، چرخه زندگی‌مان راحت‌تر و سریعتر می‌گردد و ما را به اهدافمان می‌رساند.

برای درمان هرگونه مشکل روحی و جسمی ما ابتدا باید روی مشکلات ذهنی خود کار کنیم. در بسیاری از موارد ما نمی‌دانیم که مشکل مان چیست و چگونه باید ریشه آن را یافت و درمان کرد. ما دائما با خود می‌گوییم اگر بدانم که مشکل از کجاست، زود آن را برطرف می‌کنم......... امیدوارم این کتاب کوچک، اما مفید، برایتان کارساز باشد و بتواند شما را در شناسایی و درک مشکلات ذهنی و بیماری‌هایتان راهنمایی کند. باید در ابتدای بررسی‌های مشکلات ذهنی بگویم که ما همه نیاز داریم که شرایط بد و نامساعد زندگی خود را تغییر دهیم. هر یک از نشانه‌های بیماری‌ها می‌تواند جرقه‌ای برای شروع هر تغییری باشد. من شخصا معتقدم که هر کس باید به جای اینکه وقت صرف کند تا ریشه‌های برخی از افکار و باورها را در خود محکم کند، ‌می‌بایست علف‌های هرز را از وجود خود پاک کند. زیرا با وجود علف‌های هرز ریشه‌های محکم و قوی هم ناتوان می‌شوند. علف‌های هرز همان عادات بد ما هستند، عادت‌هایی مانند سیگار کشیدن، پرخوری و بی‌تحرکی و....

برای شروع کار ابتدا باید به این باور برسیم که هیچ نهالی نمی‌تواند در کنار علف‌های هرز رشد کند و به درخت تنومند و پر باری تبدیل شود. همانطور که قبلا برایتان توضیح دادم علاوه بر برخی از عادت‌های غلط و بد برخی از عواطف و احساسات ما مانند سرزنش، عصبانیت، بی‌میلی و گناه نیز می‌توانند باعث بروز بیماری‌های مختلفی در بدن ما شوند. به عنوان مثال سرزنش می‌تواند یکی از عوامل به وجود آورنده آرتروز باشد. عصبانیت می‌تواند باعث سوزاندن بسیاری از عصب‌ها در بدن گردد و تولید عفونت کند. بی‌میلی در دراز مدت می‌تواند باعث ایجاد تومورهای سرطانی بشود. تمامی اینها براساس نوعی حس درد در بدن پدید می‌آیند و مدت‌ها بدن را درگیر خود می‌سازند. حال که ریشه آنها را فهمیده‌ایم پس باید گودالی در ذهن خود بکنیم و تمامی آنها را دفن کنیم. اگر چنین نکنیم محال است که سالم و تندرست شویم.

امروز من به بیماری‌ها به چشم دردهایی که ما را از پای در می‌آورند نگاه نمی‌کنم، بلکه آنها را هشداری برای خارج شدن از راه ارزشمند سلامتی می‌دانم. فراموش نکنید که عشق، آرامش، لذت و اعتماد به نفس چهار ویژگی لازم یک انسان سالم و تندرست هستند

برای شادی روح و جان باید خود را ببخشیم و دیگران را نیز مورد عفو خود قرار دهیم.

می‌دانم معنای عشق ورزیدن به خود و دیگران چیست و چه حاصلی دارد. گذشته تمام شده و امروز نیز از راه رسیده و فردا نیز در حال آمدن است. آنچه که می‌ماند «من» هستم.

هیچ چیز مانند سرزنش، احساس گناه و نفرت از خود ما را ضعیف نمی‌کند. تنها راه درمان بیماری سرطان فراموش کردن ناخوشی‌ها است. برای شادی روح و جان باید خود را ببخشیم و دیگران را نیز مورد عفو خود قرار دهیم. دشوارترین کار در زندگی، درک کردن مفهوم عشق و خوشبختی است. برترین نوع طرف فکر عزت نفس و اعتماد به نفس می‌باشند. تنها دلیل تبدیل غیر ممکن‌ها به ممکن، عشق است.

عشق درمانی همانطور که شنیده‌اید، عشق احساس قلبی شدید درون هر کس است. پس قلب همه ما با عشق پر شده است و آنچه که از آن بیرون می‌آید و به قلب دیگران وارد میشود، باید عشق و مظاهر گوناگون و زیبای آن باشد. هر چه عشق بیشتری به دیگران بدهیم، عشق بیشتری نیز از آنها دریافت می‌کنیم. پس اگر در عشق ورزیدن به دیگران دست و دلباز باشیم، آنها نیز عشق واقعی خود را به ما نشان می‌دهند و به ما جذب می‌شوند. همین عشق می‌تواند انگیزه خوبی برای برقراری رابطه با دیگران باشد. اگر رابطه‌ها پر از عشق و علاقه شوند، دنیا نیز لبریز از عشق می‌شود و در دنیایی که پر از عشق است جای هیچ کینه، ترس و غصه‌ای نمی‌ماند. با عشق به یکدیگر راحت‌تر می‌توان بخشید. راحت‌تر می‌توان زیبایی‌ها را دید. راحت‌تر عقاید یکدیگر را پذیرفت. راحت‌تر توقع خود را پایین آورد

اگر همه ما بخواهیم می‌توانیم هر مشکلی را در خود و دیگران درمان کنیم

شما قبول دارید که یک زندگی شاد از آن کسی خواهد بود که افکار شادی دارد؟

همه ما برای تجربیاتمان مسئول هستیم. افکار ما آینده ما را می‌سازند. بزرگترین قدرت در زندگی، قدرت در لحظه زندگی کردن است. بزرگترین شکست در زندگی، حس گناه و نفرت از خود است. تمام مردم دنیا تصور می‌کنند که برای ادامه زندگی کافی و لایق نیستند. خوشبختی و بدبختی همگی طرز فکرند و جزء افکار به حساب می‌آیند. چه خوب که ما می‌توانیم افکار خود را به کلی تغییر دهیم! بیماری‌ها در ذهن شکل می‌گیرند و از آنجا به تمام قسمت‌های بدن منتقل می‌گردند و تشدید می‌شوند. هیچ چیز مانند سرزنش، احساس گناه و نفرت از خود ما را ضعیف نمی‌کند. تنها راه درمان بیماری سرطان فراموش کردن ناخوشی‌ها است.

برای شادی روح و جان باید خود را ببخشیم و دیگران را نیز مورد عفو خود قرار دهیم. دشوارترین کار در زندگی، درک کردن مفهوم عشق و خوشبختی است. برترین نوع طرف فکر عزت نفس و اعتماد به نفس می‌باشند. تنها دلیل تبدیل غیر ممکن‌ها به ممکن، عشق است. زندگی همه ما ارزشمند است. اما ارزش آن را نوع طرز فکر ما تعیین می‌کند.

  «نقطه اوج زندگی آنجایی است که من ایستاده‌ام. همه چیز خوب است و زیبا امروز قلبی سرشار از عشق و محبت دارم و می‌دانم معنای عشق ورزیدن به خود و دیگران چیست و چه حاصلی دارد. گذشته تمام شده و امروز نیز از راه رسیده و فردا نیز در حال آمدن است. آنچه که می‌ماند «من» هستم. قدر نعمت حیات را می‌دانم و با شادمانی مرگ را در آغوش می‌گیرم. همه چیز در دنیای من خوب است و من دنیا را با تمام خوبی‌هایش دوست دارم»