بریده‌هایی از کتاب بی حد و مرز

اگر تخم‌مرغی با نیروی بیرونی شکسته شود، زندگی پایان می‌یابد. اگر با نیرویی از درون شکسته شود، زندگی آغاز می‌شود. شگفتی‌ها همواره از درون آغاز می‌شوند. - جیم کوئیک

همه می‌گویند چه چیزی یاد بگیریم، اما کسی "چگونه یادگرفتن" را به ما یاد نمی‌دهد.

ابَرشرور دوم حواس‌پرتی دیجیتال است. فوران لذت زودگذر دوپامین دیجیتالی، جایگزین توانایی ما در حفظ توجه لازم به روابط عمیق، یادگیری عمیق یا کارهای عمیق می‌شود.

ابَرشرور دوم حواس‌پرتی دیجیتال است.

"زندگی نقطهٔ C است که بین نقاط B و D واقع شده است." به این معنا که زندگی‌مان انتخابی است که بین B (تولد) و D (مرگ) انجام می‌دهیم.

اگر بدانید که باید آن‌چه را که می‌آموزید ارائه دهید، با این نیت به شیوهٔ یادگیری نگاه خواهید کرد که به‌گونه‌ای بر موضوع مسلط شوید تا بتوانید به‌خوبی آن را برای شخص دیگری توضیح دهید. دقتتان بیشتر خواهد شد، یادداشت‌هایتان احتمالاً جزئیات بیشتری خواهند داشت و حتی ممکن است سؤالات بهتری بپرسید.

اگر تخم‌مرغی با نیروی بیرونی شکسته شود، زندگی پایان می‌یابد. اگر با نیرویی از درون شکسته شود، زندگی آغاز می‌شود. شگفتی‌ها همواره از درون آغاز می‌شوند. - جیم کوئیک

بزرگ‌سالان باید بسیار مراقب کلماتی که می‌گویند باشند، زیرا این‌ها به‌سرعت به کلمات درونی کودک تبدیل می‌شوند.

شما را نه چیزی که نمی‌دانید، بلکه چیزی که فکر می‌کنید به‌یقین می‌دانید به دردسر می‌اندازد. - مارک تواین

غالباً وقتی برچسبی روی شخصی یا چیزی می‌زنید، محدودیتی ایجاد می‌کنید.

غالباً وقتی برچسبی روی شخصی یا چیزی می‌زنید، محدودیتی ایجاد می‌کنید. برچسب به محدودیت تبدیل می‌شود. بزرگ‌سالان باید بسیار مراقب کلماتی که می‌گویند باشند، زیرا این‌ها به‌سرعت به کلمات درونی کودک تبدیل می‌شوند.

پیش از هر بار خواندن، چند دقیقه وقت بگذارید تا دربارهٔ آن‌چه از مطالعهٔ قبلی به یاد می‌آورید صحبت کنید یا بنویسید.

اگر تخم‌مرغی با نیروی بیرونی شکسته شود، زندگی پایان می‌یابد. اگر با نیرویی از درون شکسته شود، زندگی آغاز می‌شود. شگفتی‌ها همواره از درون آغاز می‌شوند.

"کسی که هرگز اشتباه نکرده، هرگز چیز جدیدی را نیازموده است."

به منتقد درونی خود نامی مضحک و صفات جسمی توهین‌آمیز بدهید. آن را کاریکاتوری کنید و حتی در حد فیلمی درجه‌دو هم به آن بها ندهید. آن را به‌خاطر تعهد سفت‌وسختی که به منفی‌گرایی دارد مسخره کنید.

دوست داشتن، عاشق بودن یا احترام گذاشتن به من وظیفهٔ شما نیست؛ وظیفهٔ خودم است.

این‌که ما محدود هستیم دروغ بزرگی است. تنها محدودیت‌هایی که داریم همان‌هایی هستند که باورشان کرده‌ایم

چیزی به نام شکست وجود ندارد، آن‌چه هست فقط نیاموختن است.

همچنین به یاد داشته باشید که شما اشتباهاتتان نیستید. اشتباه کردن هیچ‌گونه معنایی را درمورد شخصِ شما نمی‌رساند.

بی‌حدومرز شدن فقط به یادگیری سریع، تندخوانی و داشتن حافظه‌ای باورنکردنی مربوط نمی‌شود. بله، شما یاد خواهید گرفت که چگونه تمام این کارها و بیش از آن‌ها را انجام دهید. بی‌حدومرز بودن به‌معنای کامل و بی‌نقص بودن نیست، درمورد پیشرفتی است فراتر از آن‌چه در حال حاضر در باورهایتان امکان‌پذیر می‌دانید.

تلاش تیمی ارتباط بین مغز و روده هنوز در حال بررسی است، اما به نظر می‌رسد که آن‌ها به روش‌های بسیار مشابه و به‌صورت هم‌گام عمل می‌کنند. مغز کوچک در همراهی با مغز بزرگ تا حدی وضعیت روانی ما را تعیین می‌کند. این‌که حس ششمتان می‌گوید که چیزی صحیح نیست یا برعکس، باید ظن و گمانی را دنبال کنید خرافات نیست، بلکه رودهٔ شما برای تفسیر وقایع و سیگنال‌های مغزتان روش خودش را دارد. علاوه بر این، هنگامی که روده‌تان را با غذای بی‌کیفیت تغذیه می‌کنید، مغزتان نیز سوخت نازل و بی‌کیفیتی دریافت می‌کند

شما برایند پنج نفری هستید که بیشترین وقتتان را با آن‌ها سپری می‌کنید

اگر فاصله‌ای بین واقعیت کنونی و واقعیت مطلوبتان وجود دارد، دلیلش این است: محدودیتی هست که باید رها شود و در یکی از این سه زمینه جایگزین شود: - محدودیت در طرز فکر شما: به خودتان، توانایی‌هایتان و آن‌چه لیاقتش را دارید یا امکان‌پذیر است باور کمی دارید. - محدودیت در انگیزهٔ شما: انگیزه، هدف یا انرژی لازم برای اقدام را ندارید. - محدودیت در روش‌های شما: به‌گونه‌ای آموزش دیده‌اید یا به شیوه‌ای عمل می‌کنید که برای خلق نتایج موردنظرتان مؤثر نیست.