بریده‌هایی از کتاب روزت را مدیریت کن

بسیاری از ما در سرِ کار در تمام طول روز باید جلوی صفحهٔ کامپیوتر بنشینیم. ولی همچنان‌که لیندا استون، مدیر اجراییِ ارشدِ فناوری پیشرفته در تحقیقی هشداردهنده مشاهده کرد، وضعیت ما جلوی کامپیوتر یا صفحهٔ تلفن هوشمند می‌تواند به‌شدت برای سلامتی‌مان مضر باشد. مثلاً وقتی به صفحهٔ کامپیوتر زل زده‌ایم، بی‌اختیار نفس‌مان را حبس می‌کنیم یا سطحی و غیرعادی نفس می‌کشیم، که به‌نوبهٔ خود به بروز بیماری‌های ناشی از استرس کمک می‌کند.

موانع خلاقیت سر راه همه قرار می‌گیرد، اما می‌شود از آنها عبور کرد.

قرار است فناوری کمکت کند- اجازه نده کنترل زندگی‌ات را به‌دست بگیرد.