کتاب ماهنامه دانش یوگا ـ شماره ۱۴۰ - مرداد ۹۹

در این شماره می‌خوانیم:

سرمقاله

سخن مدیرمسئول 

راهنمایان بزرگ

نُه راسا 

سردرد 

پرسش و پاسخ‌هایی در خصوص مفاصل و انعطاف‌پذیری بدن 

معرفی کتاب 

سعادت ابدی (ساتسانگا) 

یوگا همراه با ابزار (دانداسانا)

تعیین حریم شخصی سالم 

همه چیز راجع به زیرانداز (مت) یوگا 

آیورودا (تمرینات عملی)

شری اوروبیندو که بود و چگونه دنیا را متحول ساخت؟ 

مرحله‌ی تعلیم

روغن زیتون یا روغن نارگیل 

یوگا؛ یار شما در خانه  (چرا مراقبه می‌کنیم؟)

مهندسی درون 

علم مديتيشن

تنفس‌های آگاهانه

پرانایاما؛ تسکینی برای اعصاب خسته و پرورش نشاط درون

یوگاتراپی اکوا یوگا در دوران بارداری

۱۷ راهکار بهبود بحران میان‌سالی زمان

آیا نوشیدن زیاد آب برای سلامتی مفید است؟

مینیمالیسم چیست و سبک زندگی یک مینیمالیست چگونه است؟

شجاعت کنار گذاشتن توهم زمان

عادات سخت 

یوگا و ویروس کرونا

یک وعده غذای گیاهی

هفت مزیت یوگا در مدرسه