کتاب ماهنامه دانش یوگا ـ شماره ۱۳۴ و ۱۳۵ ـ آذر و دی ۹۸

در این شماره می‌خوانیم:

مجموعه حرکات یوگا برای پوکی استخوان

یوگای بیکرام 

عاشق خودتان باشید

سعادت ابدی (گناه)

یوگا همراه با ابزار 

یوگا برای هضم غذا

یوگا؛ یار شما در خانه

درآمدی بر«۱۸ راهنما» سوامی شیواناندا

۳ تمرین تنفسی برای مقابله با آلودگی هوا 

صمیمیت یا ترس

شکرگزاری: یک مراقبه برای سپاسگزاری

هفت تمرین یوگا برای سینوزیت

۱۰ نکته برای شروع یوگا بعد از سن ۵۰ سالگی