کتاب تاب آوری

کتاب تاب آوری نوشته کورش بصیری اثری است که از دل تجربه‌های شخصی، سال‌های دشوار زندگی و تأمل در معنای آرام‌ماندن در بحران‌ها شکل گرفته است. نویسنده در این اثر، تاب‌آوری را فقط تحمل سختی نمی‌داند، بلکه آن را هنری برای تشخیص مرز میان پذیرش، شجاعت و بینش معرفی می‌کند. متن کتاب با مثال‌ها، حکایت‌ها و برداشت‌های فردی پیش می‌رود و بر حفظ آرامش در موقعیت‌هایی تمرکز دارد که همیشه در اختیار انسان نیستند. این کتاب از سوی انتشارات متخصصان منتشر شده است. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب تاب آوری

کتاب تاب آوری نوشته کورش بصیری بر یک دغدغه‌ی روشن بنا شده است: انسان در روزهای سخت چگونه می‌تواند از هم نپاشد و با کمترین آسیب دوباره به زندگی برگردد. نویسنده از همان آغاز توضیح می‌دهد که با متنی دانشگاهی یا نظریه‌پردازی رسمی روبه‌رو نیستیم، بلکه با مجموعه‌ای از دل‌نوشته‌ها، تجربه‌ها و برداشت‌هایی طرف هستیم که از سال‌ها زیستن، خطا کردن، از دست‌دادن و دوباره ایستادن به‌دست آمده‌اند. محور اصلی اثر، حفظ آرامش در شرایطی است که بخشی از آن‌ها از اختیار انسان بیرون‌اند و همین نکته، فضای کلی کتاب را شکل می‌دهد.
کتاب تاب آوری مطالب خود را در قالب حکایت‌ها و فصل‌های موضوعی پیش برده است. از میان بخش‌های آن می‌توان به معجزه‌ی دعای آرامش، آغاز سفر به دنیای آرامش با نگاه معطر به زندگی، در بازی زندگی جدی بازی کنید ولی بازی را هرگز جدی نگیرید، رابطه‌ی درک معنای زندگی و تاب‌آوری، درک مفهوم حقیقت و واقعیت، تعریف نیازهای حیاتی و رابطه‌ی آن با آرامش و تاب‌آوری و معجزه‌ی پذیرش در زمان‌های گذشته، حال و آینده اشاره کرد. این عنوان‌ها نشان می‌دهند که نویسنده بیشتر از آنکه بخواهد فقط درباره‌ی مقاومت در برابر فشار حرف بزند، در پی ساختن نوعی نگاه به زندگی است؛ نگاهی که در آن پذیرش، شکرگزاری، تشخیص امر قابل‌تغییر و پرهیز از رنج‌های نابجا جای مهمی دارند.
کتاب تاب آوری در لابه‌لای بحث‌هایش از مثال‌های روزمره، اشاره‌های ادبی، روایت‌های شخصی و نمونه‌هایی از زندگی اجتماعی استفاده کرده است تا نشان دهد آشفتگی فقط از خود حادثه نمی‌آید، بلکه از نوع تفسیر ما هم نیرو می‌گیرد. یکی از ایده‌های پررنگ اثر، تفاوت میان سازش و پذیرش است؛ همچنین این نکته که انسان تاب‌آور کسی است که هم برای تغییر آنچه می‌تواند می‌جنگد و هم در برابر آنچه از اختیارش بیرون است، فرونمی‌ریزد. حال‌وهوای کتاب تأملی، تجربی و مبتنی بر گفت‌وگو با مسئله‌های واقعی زندگی است.

خلاصه کتاب تاب آوری

کتاب تاب آوری مجموعه‌ای از تأملات و حکایت‌ها درباره‌ی حفظ آرامش در دل فشارهای زندگی است. کورش بصیری بحث را از دعای آرامش و سه عنصر اصلی آن یعنی پذیرش، شجاعت و بینش آغاز می‌کند و بعد به موضوع‌هایی مثل نوع نگاه به جهان، معنای رنج، تفاوت نیازهای حیاتی و غیرحیاتی، قضاوت‌های شتاب‌زده و نقش پذیرش در گذشته، حال و آینده می‌رسد. پیام محوری اثر این است که تاب‌آوری فقط دوام‌آوردن نیست، بلکه توان تشخیص موقعیت‌ها، کم‌کردن رنج‌های اضافی و بازگشت به زندگی بدون فرسودگی شدید است. کتاب در سراسر مسیر خود تلاش می‌کند نشان دهد آرامش، نتیجه‌ی تغییر نگاه به بسیاری از اتفاق‌های ناخواسته است.

چرا باید کتاب تاب آوری را بخوانیم؟

دلایل خواندن کتاب تاب آوری را می‌توان این‌طور خلاصه کرد:

• این کتاب تاب‌آوری را در پیوند با آرامش، پذیرش و تشخیص موقعیت‌های قابل‌تغییر توضیح می‌دهد.
• مطالب آن به فهم تفاوت میان تحمل، سازش و پذیرش کمک می‌کند.
• کتاب به مسئله‌ی رنج‌های نابجا می‌پردازد و نشان می‌دهد بخشی از فرسودگی از تفسیر نادرست رویدادها می‌آید.
• نمونه‌ها و حکایت‌های متعدد، مفاهیم انتزاعی را به موقعیت‌های ملموس زندگی نزدیک می‌کنند.
• بخش‌هایی از اثر به بازنگری در خواسته‌ها، نیازها و توقعات روزمره اختصاص دارد.
• کتاب بر این نکته دست گذاشته است که آرامش فقط نتیجه‌ی بهترشدن شرایط نیست، بلکه به نوع نگاه انسان هم وابسته است.

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

خواندن کتاب تاب آوری به این گروه‌ها پیشنهاد می‌شود:

• کسانی که درگیر فشارهای ذهنی، فرسودگی یا آشفتگی ناشی از مسئله‌های روزمره هستند.
• خوانندگانی که می‌خواهند درباره‌ی پذیرش، آرامش و واکنش به بحران‌ها بیشتر بدانند.
• علاقه‌مندان به آثاری که بر پایه‌ی تجربه‌های شخصی و حکایت‌های تأمل‌برانگیز شکل گرفته‌اند.
• کسانی که می‌خواهند نسبت میان خواسته‌ها، رنج و رضایت از زندگی را دقیق‌تر بررسی کنند.
• مخاطبانی که از متن‌های اندیشه‌ورز با ارجاع به مثال‌های واقعی و اشاره‌های ادبی استقبال می‌کنند.