کتاب رودخانه خشم

کتاب رودخانه خشم نوشته‌ی سارا رحیمی سجزی با تصویرگری حانیه زعفرانی و ویراستاری مهسا محسنی‌نیا، توسط انتشارات فکرونه منتشر شده است. این کتاب بخشی از مجموعه کتاب‌های مهارت‌های زندگی است و به موضوع مدیریت استرس و کنترل خشم در کودکان می‌پردازد. داستانی کوتاه و آموزنده که با زبانی ساده و تصاویری رنگی، تلاش کرده است مفاهیم مهمی مانند شناخت احساسات، مدیریت خشم و راهکارهای آرام‌سازی را به کودکان آموزش دهد. مخاطب اصلی این اثر کودکان بالای ۹ سال هستند، اما والدین و مربیان نیز می‌توانند از آن برای آموزش و گفت‌وگو درباره احساسات با کودکان بهره ببرند. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب رودخانه خشم

کتاب رودخانه خشم با محوریت داستانی درباره‌ی پرورش مهارت‌های اجتماعی و مدیریت استرس در کودکان نوشته شده است. سارا رحیمی سجزی در این کتاب، داستان دختری به نام سارا را روایت کرده است که با چالش خشم و احساسات شدید روبه‌رو می‌شود. ساختار کتاب به گونه‌ای است که ابتدا با یک روایت داستانی آغاز می‌شود و سپس با ارائه‌ی راهکارها و تمرین‌های عملی، به کودک و والدین کمک می‌کند تا درباره‌ی احساسات گفت‌وگو کنند و راه‌های کنترل خشم را بیاموزند. در بخش‌هایی از کتاب، پیشنهادهایی برای نقش‌بازی، ساخت ابزارهای آرامش‌بخش و تمرین‌های تنفسی ارائه شده است. همچنین، نکاتی برای والدین و مربیان درباره‌ی نحوه‌ی برخورد با احساسات کودکان و تقویت مهارت‌های حل مسئله و خودآگاهی آمده است. این کتاب با هدف آموزش مهارت‌های زندگی و ارتقای سلامت روانی کودکان، فضایی تعاملی و کاربردی ایجاد کرده است.

خلاصه کتاب رودخانه خشم

داستان رودخانه خشم با ماجرای دختری به نام سارا آغاز می‌شود که در یک روز گرم تابستانی به کنار رودخانه‌ای خروشان می‌رود. صدای بلند و خشمگین رودخانه توجه سارا را جلب می‌کند و او از خود می‌پرسد چرا رودخانه این‌قدر عصبانی است. در این میان، پیرمردی سنگی صاف و سرد به سارا می‌دهد و به او می‌گوید که با در دست گرفتن این سنگ، آرامش را پیدا خواهد کرد. سارا سنگ را با خود نگه می‌دارد و در موقعیت‌های مختلف، به‌ویژه زمانی که در مدرسه با دوستی بحث می‌کند و عصبانی می‌شود، از آن استفاده می‌کند. او متوجه می‌شود که با گرفتن سنگ و نفس عمیق کشیدن، می‌تواند آرام شود. به‌تدریج سارا یاد می‌گیرد که خشم، غم و شادی احساساتی طبیعی هستند و مدیریت آن‌ها اهمیت دارد. او درمی‌یابد که سنگ تنها یک ابزار است و آرامش واقعی از درون خودش می‌آید. در ادامه، سارا این مهارت را به دوستانش نیز آموزش می‌دهد و همه یاد می‌گیرند که با مهربانی، صبوری و تفکر مثبت می‌توانند احساسات خود را کنترل کنند. کتاب در پایان با ارائه‌ی تمرین‌ها و پیشنهادهایی برای والدین و کودکان، بر اهمیت تمرین عملی و گفت‌وگو درباره‌ی احساسات تأکید کرده است.

چرا باید کتاب رودخانه خشم را بخوانیم؟

کتاب رودخانه خشم با روایتی ساده و ملموس، به یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های کودکان و والدین یعنی مدیریت خشم و احساسات می‌پردازد. این کتاب نه‌تنها داستانی آموزنده ارائه داده، بلکه با تمرین‌ها و پیشنهادهای عملی، به کودک و والدین کمک می‌کند تا مهارت‌های کنترل احساسات را در زندگی روزمره تمرین کنند. استفاده از ابزارهایی مانند سنگ آرامش‌بخش، نقش‌بازی و تکنیک‌های تنفسی، کتاب را به راهنمایی کاربردی برای آموزش مهارت‌های زندگی تبدیل کرده است. همچنین، بخش‌هایی ویژه برای والدین و مربیان در نظر گرفته شده که آن‌ها را در مسیر آموزش و همدلی با کودک یاری می‌دهد. این کتاب فرصتی برای گفت‌وگو، رشد و تقویت اعتمادبه‌نفس در کودکان فراهم کرده است.

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

خواندن این کتاب به کودکانی که با احساس خشم و استرس روبه‌رو هستند، والدین و مربیانی که به دنبال راهکارهایی برای آموزش مهارت‌های زندگی و مدیریت احساسات به کودکان‌اند و همچنین افرادی که دغدغه‌ی سلامت روان و رشد اجتماعی کودکان را دارند، پیشنهاد می‌شود. این کتاب برای گروه سنی بالای ۹ سال مناسب است و می‌تواند در محیط خانه یا مدرسه مورد استفاده قرار گیرد.