کتاب مفهوم آرامش

کتاب مفهوم آرامش، نوشته اعظم علی‌ عسگری و منتشرشده توسط نشر متخصصان، اثری پژوهشی و تحلیلی درباره‌ی تأثیرات استرس دوران بارداری بر جنین و کودک است. این کتاب با رویکردی میان‌رشته‌ای، به بررسی علمی، روان‌شناختی و معنوی استرس مادرانه پرداخته و با تکیه‌بر یافته‌های علمی و آموزه‌های مذهبی، تصویری جامع از پیامدهای استرس بر سلامت جسمی و روانی نسل آینده ارائه داده است. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب مفهوم آرامش

کتاب مفهوم آرامش (اثر استرس مادر بر جنین تا بعد از تولد) اثری پژوهشی است که به بررسی ابعاد مختلف استرس در دوران بارداری پرداخته است. اعظم علی‌عسگری در این کتاب، با بهره‌گیری از منابع علمی و آموزه‌های دینی تلاش کرده است تا تأثیرات استرس مادرانه را بر رشد جنین و کودک، از زوایای گوناگون واکاوی کند. ساختار کتاب شامل سه بخش اصلی است: مبانی روان‌شناسی استرس در بارداری، اثرات استرس بر رشد جنین و کودک و در نهایت، نگاه مذهبی به استرس و راهکارهای مقابله با آن. 

اعظم علی‌عسگری در هر بخش کتاب به جنبه‌های بیولوژیکی، روانی، اجتماعی و معنوی استرس پرداخته و با ارائه‌ی شواهد علمی و تحلیل‌های دقیق، مخاطب را با پیچیدگی‌های این پدیده آشنا می‌کند. کتاب با زبانی ساده هم به پژوهش‌های نوین علمی استناد می‌کند هم به آموزه‌های دینی و فرهنگی توجه کرده تا تصویری چندبعدی از موضوع موردنظر ارائه دهد. این اثر برای مخاطبانی نوشته شده که دغدغه‌ی سلامت روانی و جسمی مادر و کودک را دارند و به‌دنبال درک عمیق‌تر تأثیرات استرس در این دوران حساس هستند.

خلاصه کتاب مفهوم آرامش

کتاب حاضر به بررسی جامع تأثیرات استرس مادرانه در دوران بارداری بر جنین و کودک پرداخته است. اعظم علی‌عسگری ابتدا انواع استرس (حاد و مزمن) را تعریف کرده و تفاوت‌های اثرگذاری آن‌ها بر رشد جنین را توضیح داده است. استرس حاد می‌تواند از طریق تغییرات هورمونی بر سیستم عصبی جنین اثر بگذارد، اما استرس مزمن به‌دلیل تداوم، پیامدهای عمیق‌تری بر رشد مغز، سیستم ایمنی و رفتار کودک دارد. کتاب به مکانیسم‌های بیولوژیکی استرس اشاره کرده است؛ ازجمله نقش هورمون‌هایی مانند کورتیزول که از طریق جفت به جنین منتقل می‌شوند و می‌توانند بر رشد عصبی، ایمنی و حتی ساختارهای فیزیکی جنین تأثیر بگذارند. 

افزون بر این، نویسنده به پیامدهای روانی و عاطفی استرس بر مادر و کودک پرداخته و نشان می‌دهد که استرس مزمن مادر می‌تواند با افزایش احتمال اختلالات رفتاری، اضطراب و مشکلات یادگیری در کودک همراه باشد. عوامل استرس‌زا در دوران بارداری، مانند فشارهای مالی، اجتماعی و خانوادگی، به‌عنوان متغیرهای مهم در شدت و نوع تأثیرات استرس معرفی شده‌اند. کتاب به نقش حمایت‌های اجتماعی و معنوی، ازجمله آموزه‌های دینی و دعا در کاهش استرس و ایجاد محیطی امن برای مادر و جنین اشاره کرده است. در نهایت، نویسنده بر این نکته تأکید کرده است که مدیریت استرس در دوران بارداری نه‌تنها برای سلامت مادر، بلکه برای رشد سالم و آینده‌ی کودک اهمیت دارد و در ادامه، راهکارهایی برای کاهش استرس و ارتقای سلامت روانی ارائه داده است.

چرا باید کتاب مفهوم آرامش را بخوانیم؟

این اثر با رویکردی چندجانبه به موضوع استرس دوران بارداری، همزمان به یافته‌های علمی و آموزه‌های معنوی توجه کرده و تلاش می‌کند تصویری کامل از تأثیرات استرس مادرانه بر جنین و کودک ارائه دهد. مطالعه‌ی این کتاب می‌تواند به والدین، مشاوران و فعالان حوزه‌ی سلامت کمک کند تا با شناخت بهتر عوامل استرس‌زا و پیامدهای آن، راهکارهای مؤثرتری برای مدیریت استرس و حمایت از سلامت روانی و جسمی مادر و کودک بیابند؛ همچنین کتاب با بررسی مکانیسم‌های بیولوژیکی و اجتماعی استرس به مخاطب کمک می‌کند تا اهمیت محیط حمایتی و نقش معنویت را در این دوران حساس درک کند.

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

این کتاب برای مادران باردار، خانواده‌ها، مشاوران، متخصصان سلامت زنان و افرادی که دغدغه‌ی سلامت روان و جسم مادر و کودک را دارند، مناسب است؛ همچنین به کسانی که به‌دنبال راهکارهایی برای مدیریت استرس در دوران بارداری و ارتقای سلامت نسل آینده هستند، توصیه می‌شود.

بخشی از کتاب مفهوم آرامش

«دوران بارداری، سفری شگفت‌انگیز و پر از تحولات است که در آن، جنین در آغوش مادر، متحمل تغییرات بیولوژیکی و روانی شگرفی می‌شود. این سفر، اما می‌تواند تحت تأثیر عوامل مختلف از جمله استرس قرار گیرد. استرس با ماهیت دوگانه‌اش، حاد و مزمن، می‌تواند اثرات متفاوتی بر رشد و نمو جنین برجای گذارد. درک تفاوت این دو نوع استرس و تأثیرگذاری‌شان بر کودک پس از تولد، امری حیاتی برای سلامت روانی و جسمی آینده نسل است. استرس‌های حاد، مانند یک واقعه غیرمنتظره، یک تهدید فوری و یا یک چالش شدید، از ویژگی‌های تیز و کوتاه‌مدتی برخوردارند. این نوع استرس، با وجود شدت، ممکن است به دلیل مدت کوتاه خود، تأثیر چشم‌گیری بر ساختار فیزیکی جنین نداشته باشد. اما تأثیرات آن می‌تواند از طریق تغییرات هورمونی در مادر بر عملکرد سیستم عصبی جنین تأثیر بگذارد. به بیان دیگر، جنین به واسطه ارتباط تنگاتنگ مادر و در معرض این تغییرات هورمونی و فیزیولوژیکی استرس، در وضعیت بحرانی قرار می‌گیرد.»