کتاب استرس را قورت بده!

کتاب استرس را قورت بده! نوشتهٔ میشل الپین و سم براکن و ترجمهٔ میلاد شیروانی است. انتشارات نبض دانش این کتاب را منتشر کرده است؛ کتابی حاوی معرفی هفت اصل برای داشتن یک زندگی بدون استرس. 

درباره کتاب استرس را قورت بده!

چاپ اول کتاب استرس را قورت بده! را در سال ۱۴۰۳ و به قلم میشل الپین و سم براکن منتشر شد. نویسندگان در این اثر هفت اصل برای داشتن یک زندگی بدون استرس را به خواننده معرفی کرده‌اند. عنوان فصل‌های کتاب حاضر «ردیابی استرس» و «چگونه بدون استرس زندگی کنیم» است.

خواندن کتاب استرس را قورت بده! را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب را به دوستداران آثار خودیاری و کسانی که می‌خواهند استرس خود را کمتر کنند، پیشنهاد می‌کنیم.