خلاصه کتاب رسیدن به حال خوب

این جمله که «به نظرم می‌آید که شما انسان بسیار خوبی هستید» را به افراد مختلف می‌گویم. این جمله یک معنی دارد اما افراد از آن برداشت‌های مختلف می‌کنند. یکی خوشحال می‌شود، دیگری احساس ناراحتی می‌کند و برخی هم خجالت می‌کشند. هر احساسی که از این تعریف به خصوص به شما دست دهد، ناشی از نحوه اندیشیدن شما به موضوع است. این موضوع فقط در مورد اتفاقات و جملات مثبت نیست، نمونه حاد آن را می‌توانیم در موارد منفی هم پیدا کنیم. هر پیامی که به خودتان ارسال می‌کنید، این قدرت را دارد که احساسات شما را دگرگون کند.