بریده‌هایی از کتاب قله ها و دره ها

رمز شادی این است که از هر لحظهٔ زندگی لذت ببری و شکرگزار آن باشی.

شایعترین علتی که یک قله را زودتر از زمان معمول ترک می‌کنی غرور توست که در نقاب اعتماد به نفس است. شایعترین علتی که بیش‌تر از معمول در دره می‌مانی ترس است که در نقاب آسایش است.

آنچه که اهمیت دارد، مکان زندگی نیست و بلکه کیفیت زندگی است، در کجا زندگی کردن مهم نیست، چگونه زندگی کردن مهم است.

قله‌ها لحظاتی هستند که شکرگزار داشته‌هایت هستی. دره‌ها لحظاتی هستند که حسرت از دست رفته‌هایت را می‌خوری.

قله‌ها و دره‌ها به هم متصل هستند. اشتباهاتی که در لحظات خوب امروز مرتکب می‌شویم لحظه‌های بد آینده را می‌سازند. وکارهای حکیمانه‌ای که در لحظات بد امروز انجام می‌دهیم لحظات خوب آینده را می‌سازند.

من دره‌ام را به عنوان فرصتی برای پیشرفت نمی‌دیدم و به جای آموختن و درس گرفتن، سعی می‌کردم از دره‌ام فرار کنم.»

بنابراین اگر بخواهیم دره‌های کمتری داشته باشیم، باید از مقایسه پرهیز کنیم. اگر جنبه‌های مثبت شرایط را ببینیم و از آن لذت ببریم، احساس بودن در قله را خواهیم داشت.

یافتن لحظه‌های خوب که در لحظه‌های بد پنهان هستند

رنج‌های دره حقیقتی را که از آن فرار می‌کنی برایت روشن می‌کند.

تو درهٔ خود را به قله تبدیل می‌کنی زمانی که جنبه‌های مثبت را بیابی و بکار بگیری، آن‌ها در لحظه‌های بد پنهان شدند.

آنچه که اهمیت دارد، مکان زندگی نیست و بلکه کیفیت زندگی است، در کجا زندگی کردن مهم نیست، چگونه زندگی کردن مهم است

سفر واقعی اکتشاف، نه با منظره‌های جدید، بلکه با داشتن نگاهی نو آغاز می‌شود.

قله‌ها لحظاتی هستند که شکرگزار داشته‌هایت هستی. دره‌ها لحظاتی هستند که حسرت از دست رفته‌هایت را می‌خوری.

می‌توانی لحظات بد کمتری داشته باشی اگر لحظه‌های خوب را عاقلانه مدیریت کنی و قدردان آن باشی.

شایعترین علتی که یک قله را زودتر از زمان معمول ترک می‌کنی غرور توست که در نقاب اعتماد به نفس است. شایعترین علتی که بیش‌تر از معمول در دره می‌مانی ترس است که در نقاب آسایش است.

برای تبدیل یک دره به قله باید یکی از این دو مورد را تغییر دهی: چیزی را که اتفاق می‌افتد، و یا احساسی را که نسبت به آن اتفاق پیدا می‌کنی. اگر بتوانی موقعیت را تغییر بدهی که خیلی خوب است. در غیر این صورت، می‌توانی روی احساست نسبت به آن شرایط کار کنی و نتیجهٔ بهتری بگیری.»

قله‌ها لحظاتی هستند که شکرگزار داشته‌هایت هستی. دره‌ها لحظاتی هستند که حسرت از دست رفته‌هایت را می‌خوری.

ما خودمان بدون آن‌که متوجه شویم لحظه‌های خوب و بدمان را خلق می‌کنیم.»

شایعترین علتی که یک قله را زودتر از زمان معمول ترک می‌کنی غرور توست که در نقاب اعتماد به نفس است. شایعترین علتی که بیش‌تر از معمول در دره می‌مانی ترس است که در نقاب آسایش است.

من فکر می‌کنم اگر تو بخواهی این داستان را در فراز و نشیب‌هایی که برایت اتفاق می‌افتد، بکار بگیری، در صورتی بهترین نتیجه را خواهی گرفت که نه با گوش سر بلکه با گوش دل بشنوی و آن را با تجربه‌های خودت منطبق کنی

قله‌ها لحظاتی هستند که شکرگزار داشته‌هایت هستی. دره‌ها لحظاتی هستند که حسرت از دست رفته‌هایت را می‌خوری.

قله‌ها و دره‌ها به هم متصل هستند. اشتباهاتی که در لحظات خوب امروز مرتکب می‌شویم لحظه‌های بد آینده را می‌سازند. وکارهای حکیمانه‌ای که در لحظات بد امروز انجام می‌دهیم لحظات خوب آینده را می‌سازند.

زمانی که روی قله هستی اوضاع را خوب‌تر از آنچه هست نبین یا زمانی که در دره هستی اوضاع را بدتر از واقعیت نبین. با واقعیت دوست باش.

کارهای عاقلانه‌ای که در درهٔ امروز انجام می‌دهی، قله‌های آینده را می‌سازد.

آیا فرازها ونشیب‌ها شما را دچار استرس و نگرانی نمی‌کنند؟» پیرمرد در جواب گفت: «فقط زمانی که خود شخص هم با آن‌ها بالا و پایین برود. آن زمان که یاد می‌گیری لحظه‌های خوب و بد را مدیریت کنی، یک حس تعادل سالم را به دست می‌آوری.»

هر دو برای مدتی در سکوت نشستند و در شگفتیِ تابش نوری بودند که بالای سرشان می‌درخشید. پیرمرد پرسید: «چرا به بالای قله آمدی؟» مرد جوان گفت: «مطمئن نیستم. به گمانم دنبال چیزی هستم.» او برای پیرمرد تعریف کرد که در دره غمگین و افسرده بود و احساس می‌کرد که باید راهی برای چاره باشد. او دربارهٔ انواع شغل‌هایی که در آن‌ها کار کرده بود ولی به خاطر روابط ناصحیح بین دوستان و همکارانش با شکست مواجه شده بود و نتوانسته بود از ظرفیت درونش بهره ببرد به او توضیح داد.

مرد جوان پرسید: «آن حرف چه بود؟» «او آن را قله‌ها و دره‌هایی که به اوقات خوب و بد ختم می‌شوند، نامیده بود. او می‌گفت هر قدر از شیوهٔ قله‌ها و دره‌ها در زندگی کاری و شخصی خود، بیش‌تر بهره ببرید، به همان اندازه به موفقیت و آرامش بیش‌تری می‌رسید.»

شایعترین علتی که یک قله را زودتر از زمان معمول ترک می‌کنی غرور توست که در نقاب اعتماد به نفس است. شایعترین علتی که بیش‌تر از معمول در دره می‌مانی ترس است که در نقاب آسایش است.

شایعترین علتی که یک قله را زودتر از زمان معمول ترک می‌کنی غرور توست که در نقاب اعتماد به نفس است. شایعترین علتی که بیش‌تر از معمول در دره می‌مانی ترس است که در نقاب آسایش است.

هنگامی که اطرافیانت بدانند چطور باید لحظات خوب و بدشان را مدیریت کنند و از آن‌ها نهایت استفاده را ببرند، نگرانی کمتر و عکس‌العمل بهتری خواهند داشت و به این شکل زندگی کردن با آن‌ها برای تو نیز راحت‌تر و زیباتر خواهد بود