کتاب رازهای اعتماد به نفس

راز اعتماد به نفس در این است که از دیگران توقع بیجا نداشته باشیم. زیرا تنها در این صورت است که یاد می‌گیریم از خودمان هم انتظار بیجا نداشته باشیم.

در ورزش کافی، نفس عمیق، صاف نشستن و صاف ایستادن و تغذیۀ مناسب است. از سبزیجات و میوه‌ها بیشتر از گوشت در غذاهایت استفاده کن. جسم سالم، خلق و خوی سالم ایجاد می‌کند.

راز اعتماد به نفس در این است که شخصیت‌ات را تعالی ببخشی و از اثرات آن به دیگران نیز سود برسانی. شادی، رضایت و موفقیت آنها را شادی، رضایت و موفقیت خودت بدانی.

آنچه بالقوه متعلق به توست همواره از آن تو خواهد بود.