بریده‌هایی از کتاب حافظه نامحدود

برای اینکه مطمئن شوید مغز شما هرگز آنچه را که آموخته هرگز فراموش نمی‌کند، باید به‌تدریج زمان بیشتری را بین یک مرور و مرور بعدی بگذارید. پس از یادگیری اطلاعات جدید، باید بعد از یک روز، سه روز، سپس هفت روز و الی آخر، آن را مرور کنید. پس از دو ماه وقفه، دوباره مرور کنید و سپس بعد از سه ماه وقفه، مجدداً باید به آن برگردید.

اگر می‌خواهید تمرکز خود را بهبود ببخشید، باید ذهن خود را پاک کنید و در زمان حال حاضر باشید.

به گفته متخصصان علوم اعصاب، انجام چند کار هم‌زمان در واقع ۵۰ درصد سرعت پردازش مغز را کاهش می‌دهد و باعث افزایش احتمال ۵۰ درصدی اشتباه می‌شود. به‌عنوان‌مثال چت با تلفن همراه هنگام رانندگی، منجر به کندتر ترمز کردن حدوداً ۰.۵ ثانیه نسبت به حالت نرمال می‌شود. اگر حساب کنید که شما با سرعت ۱۱۲ کیلومتر در ساعت در حرکت هستید، ماشین شما به ۱۵.۵ متر اضافی نیاز دارد تا متوقف شود و اتفاقات زیادی می‌تواند دراین‌بین با این سرعت رخ دهد.

پس از یادگیری اطلاعات جدید، باید بعد از یک روز، سه روز، سپس هفت روز و الی آخر، آن را مرور کنید. پس از دو ماه وقفه، دوباره مرور کنید و سپس بعد از سه ماه وقفه، مجدداً باید به آن برگردید.