۵٫۰
(۱)
درک اینکه دیگران نیز مانند ما نیازهایی دارند، از تنهایی رنج میبرند، احساس ناامنی میکنند، نیازمند توجه و قدرشناسیاند، و این یعنی آنچه برای خود میپسندی برای دیگران هم بپسند.
green
ثروت حقیقی انسان، اعمال نیک او در این دنیاست.
«محمد (ص)»
green
مهربانی به معنای اهمیت دادن به دیگران است،
green
هر انسانی به تنهایی، ارزش و معنایی فراتر از کل تاریخ دارد.
«نیکلاس بردیو
green
مهربانی انتخاب یک گزینه از میان همه گزینههای ممکن در پاسخ به دنیا است.
green
اغلب مردان فکر می کنند، اگر یک بار برای همسرشان گل بگیرند برای کل سال کافی است.
green
بسیاری از زنان فکر می کنند، همین که وقتی همسرشان در حال تماشای فوتبال است، گله و شکایت نمی کنند، دیگر همه چیز تمام است
green
مهربان بودن با جسم خود را تمرین کنیم. و میتوانیم این شیوه مهربانی را به دوستانمان تسری دهیم. هرگاه از آنها شنیدیم که از ظاهر خود شکایت میکنند، میتوانیم با محبت از شکل ظاهری آنها تعریف کنیم و از آنها بخواهیم که با جسم خود مهربان باشند.
green
مراقب باشیم تا مبادا بر میزان نفرت این جهان که خود از حد فزون است، بیافزاییم. در عوض عشقورزی و شفقت را پیشه خود کنیم - حتی در برابر کسانی که به ما زخم زدهاند.
green
در حین بزرگ شدن، چیزهای زیادی به ما تعلیم میدهند، اما مهمترین درسها اغلب فراموش میشوند - از جمله اینکه چگونه روح خود را زنده نگه داریم.
green
او کار خاصی نکرد، فقط با من مثل یک انسان رفتار میکرد و ناگهان خواستم که واقعا یک انسان باشم.» حرفش به اینجا که رسید خندید: «حالا احساس کسی را دارم که از زیر یک صخره بیرون آمده و به یک صبح زیبای بهاری قدم گذاشته است
green
همه ما با ظرفیتی برای مهربانی به دنیا آمدهایم - که عمیقا در تار و پود روح ما گره خورده است. اما گاهی پیش از آن که بتوانیم به آن دسترسی پیدا کنیم به تلاش و همچنین محبت دیگران نیاز داریم تا غباری را که طی سالها رویش انباشته شده، بزداییم. آیا در زندگی شما کسی وجود دارد که با کمی محبت بتواند این ظرفیت را در خود پیدا کند؟
green
سعی نه؛ یا انجام می دهی یا انجام نمی دهی، سعی کردن وجود ندارد.
green
هریک از ما این ظرفیت را داریم که چیزهایی را که میخواهیم از طریق تصویرسازی به سمت خود جذب کنیم
green
اگر عشق، محبت و آرامش خیال بیشتری آرزو دارید، می توانید با باور اینکه موجودی هستید دوست داشتنی، با محبت و آرام، به این آرزو رنگ حقیقت بزنید.
green
. اگر تنها خود را ببینیم، تنها گام برمی داریم و زیر بار مسئولیتهایمان خم میشویم. وقتی بدانیم همه ما با همیم، گامهایمان سبک تر و قلبهایمان شادتر خواهد شد، زیرا دنیایی از حمایت در دسترس ماست که میتوانیم به آن تکیه کنیم.
green
باید بتوانیم پدر و مادر خود را همانگونه که هستند بپذیریم - با همهٔ کاستیها و اشتباهاتشان. باید آنها را به خاطر تمام چیزهای خوبی که برای ما فراهم کردند و برای تمام روزهای سختی که مجبور به کار و تلاش بودهاند دوست بداریم. و حتی شاید روزی قدردان خطاهایشان باشیم که تأثیر بسیاری روی ما داشته و از ما یک انسان قوی ساخته است.
green
وقتی صحبت از مهربانی در میان باشد، کودکان از همهٔ ما داناترند. مهربانی کودکان مانند اشعاری که از یک قلب بیآلایش جاری شده، حیرتانگیز است.
green
شاید بهترین کار برای پرورش مهربانی این باشد که کودکان را سرمشق خود قرار دهیم.
green
نباید با فکر به اینکه چگونه میتوان یک تغییر بزرگ ایجاد کرد، تغییرات کوچکی را که هر روز میتوانیم ایجاد کنیم، نادیده بگیریم.
«ماریان رایت اول مان»
green
چه رفتاری میتوانید در پیش گیرید تا تغییری ایجاد کنید؟
green
مثل سنگریزهای که روی دریاچه پرتاب میکنیم، هر عمل کوچک ما میتواند موجی از تغییرات مثبت ایجاد کند. لازم نیست که دنیا را تغییر دهیم، تنها باید این اعمال کوچک محبتآمیز را به این دنیا بیافزاییم تا هر روز خود را به ما بنمایاند.
green
جامعه، شکل ایدهآلی از جسم زنان را معین میکند و آن را الگو نشان میدهد، زنان به راحتی دچار این احساس میشوند که جسم بیارزشی دارند و به آن بیش از هر چیزی، بیتوجهی میکنند.
green
هر چند مدیریتش خوب بود، اما عیب بزرگ او این بود که قدردان کمکهای دیگران نبود
green
زندگی ما شبیه چرخهای پیوسته از تبادلات است، دریافت هدایایی از دیگران - عشق، درس، پند، حمایت و مهربانی - درنگ کردن برای قدردانی از دریافت این هدایا، و شاید صیقل دادن هدایایی که اندکی کدر شدهاند و بعد دادن این هدایا به گیرندههای دیگر. این ماهیت و ذات شبکه زندگی است.
green
اگر چنانچه باید برای لذتهای زندگی وقت نگذاریم، مثلاً لذت غذا خوردن، نوشیدن، تفریح کردن، خلق کردن، دیدار دوستان، تماشای کودکان در حال بازی کردن، آن وقت است که هدف زندگی را گم کردهایم.
ما برای زنده بودن فقط محتاج نان نیستیم، بلکه به همهٔ این لذات و خوشگذرانیهای انسانی نیازمندیم.
«ادهایس»
green
اگر مدت زیادی بگذرد و زمانی را صرف لذتهای ساده و منحصر به فرد زندگی نکنیم، زندگی به کاری طاقتفرسا تبدیل میشود و خوشحالی از پنجره خانههامان بیرون میرود.
green
بسیاری از ما ارتباط خود را با دنیای اطراف قطع کردهایم، به نظر میرسد یکی از علتها این است که با سرعت بالای انتقال اطلاعات در این روزها تحت بمباران اخبار وحشتناکی هستیم و در نتیجه اولین واکنش ما انزوا و کنارهگیری است
green
کنارهگیری از دنیا نه تنها ما را تنها و به دور از مزایای زندگی جمعی نگه میدارد، بلکه خود یک وهم حزنانگیز است.
green
. طبیعت ما این است که اجتماعی باشیم نه صرفاً افرادی مجزا از هم. ما به همدیگر نیازمندیم و وقتی از هم دوری میکنیم فقط خود را فریب دادهایم.
green
حجم
۱۹۹٫۸ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۹
تعداد صفحهها
۱۸۸ صفحه
حجم
۱۹۹٫۸ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۹
تعداد صفحهها
۱۸۸ صفحه
قیمت:
۱۴,۷۵۰
تومان