بریده‌هایی از کتاب غول درون (خلاصه کتاب)

من از تنفسم آگاهی دارم و می‌دانم که باید همیشه آرام و عمیق نفس بکشم. من از لحظه حال حاضر خود نهایت استفاده را می‌برم. قدر پاها و دست‌های خود را می‌دانم. ضمیر ناخودآگاه من هر لحظه آماده پذیرش تغییرات درونی است.

باید قبل از خواب کاملا از نظر روحی در آرامش باشید و نگرانی را از خود دور کنید. نگرانی به عنوان یک تاکید قدرتمند و منفی مانع از تربیت ضمیر ناخودآگاه شما می‌شود

وقتی بتوانید صحنه‌های واقعی از رویاهای خود را تصور کنید، یعنی وارد حالت ذهنی آلفا شده‌اید. حالت ذهنی آلفا باعث می‌شود که شما هیپنوتیزم شوید. حتی وقتی چشمان خود را می‌بندید و فکر می‌کنید که وارد یک خانه شدید و درب ورودی آن را باز می‌کنید، یعنی هیپنوتیزم شده‌اید. بله، هیپنوتیزم می‌تواند به همین سادگی باشد.

باید بگویم که حافظه ضمیر ناخودآگاه شما بسیار محدود است و احتمالا نمی‌توانید بیشتر از ۷ عدد را به طور همزمان به خاطر آورید. اما ضمیر ناخودآگاه شما حافظه نامحدودی دارد.

۱. ویلیام جیمز توانست در سن ۹۰ سالگی ۱۲ جلد کتاب «بهشت گمشده» اثر جان میلتون را در مدت زمان یک ماه به راحتی حفظ کند. او در آن سن فکر می‌کرد که حافظه‌اش در حال زوال است و با این کار نشان داد که قدرت حافظه‌اش مانند یک کودک ۵ ساله است که می‌تواند هر چیزی را به راحتی حفظ کند.

غول واقعی، همان ضمیر ناخودآگاه است که پیرمرد سال‌ها آن را به دشمن خود تبدیل کرده بود. نیازی نیست که به دنبال غول درونتان بگردید، چون همیشه درون شما وجود دارد. تنها کاری که باید انجام دهید این است که با ضمیر ناخودآگاه‌تان مانند یک ارباب رفتار کنید.

بسیاری از مردم نمی‌دانند که نیایش چه قدرتی دارد، چون نسبت به آن شک دارند. زیرا معتقد هستند که نیایش فقط گاهی نتیجه‌بخش خواهد بود. برای این کار دکتری به نام لاری دزی (Larry Dossey) به جست‌وجو در میان تحقیقات دانشمندان پرداخت و متوجه شد که بیشتر این نیایش‌ها که در مورد شفای بیماری بوده، موثر واقع شده‌اند.