بریده‌هایی از کتاب سی و دو روش برای تقویت اعتماد به نفس کودکان

تشویق صحیح در تشویق صحیح، به جای تعریف از شخصیت فرزند خود، رفتار او را تشویق می‌کنید. به جای آن که بگویید"تو نابغه هستی" بگویید"چقدر خوب این مساله ریاضی را حل کردی"

به فرزندتان بگویید من همواره تو را دوست خواهم داشت، حتی اگر اشتباهی انجام دهی. - اشتباهات خودتان را ببخشید و اگر اشتباهی در رابطه با فرزندتان انجام دادید، به خاطر آن اشتباه از فرزندتان عذرخواهی کنید. - به فرزند خود بیاموزید که می‌تواند از اشتباهاتش درس بگیرد. - از این جمله می‌توانید استفاده کنید:"به نظرت چه کاری می‌توانی انجام دهی تا دفعه بعد این اتفاق نیفتد؟" - بیش از اندازه از او حمایت نکنید و اجازه دهید برخی از امور را خودش تجربه کند.

یکی از نیازهای اساسی همه کودکان، نیاز به توجه ومحبت است. اهمیت این نیاز برای آنان شبیه نیاز به غذا و آب است. همان طور که کودک در صورت نداشتن تغذیه مناسب دچار مشکل می‌شود، عدم توجه و محبت نیز می‌تواند اثرات منفی جدی بر کودک وارد سازد.

زمانی که به فرزندتان مسئولیت می‌دهید، او احساس اهمیت داشتن و قابل اعتماد بودن می‌کند و موجب می‌شود احساس لیاقت بیشتری داشته باشد. مسئولیتی به کودک محول کنید که متناسب با سن او باشد، تا بتواند آن را انجام دهد.

اگر می دانید تصمیم فرزند شما اشتباه است، دخالتی در تصمیم گیری او نکنید، مگر در مواردی که تصمیم اشتباه او اثر جدی بر زندگی او می‌گذارد. در چنین شرایطی به او راهنمایی دهید نه این که او را مجبور به پذیرش نظر خودتان کنید. اشتباه کردن به او کمک می‌کند تا بفهمد هر انتخابی عواقبی دارد و موجب می‌شود که در انتخاب‌های بعدی دقت بیشتری انجام دهد.

هر کودکی ویژگی‌ها، استعدادها و نیازهای خاص خودش را دارد، بنابراین چه دلیلی دارد که آنها را با هم مقایسه کنیم. به جای این که فرزندتان را با دیگران مقایسه کنید، به او بگویید:"هر کس با دیگری فرق دارد و تو الزاماً نباید مثل دیگران باشی."

اعتماد به نفس خودتان را افزایش دهید کودکان کم سن وسال به صورت ناخودآگاه از والدین خود تقلید می‌کنند. آن‌ها از نحوه ارزیابی والدین از خودشان (عواملی مثل میزان رضایت از خود، میزان اعتماد به نفس)، نحوه برخورد با دیگران (مثل تحمل کردن یا نکردن دیگران) و نحوه برخورد آنها با جهان پیرامون (مثل خوش بینی یا بدبینی نسبت به آینده، زندگی و شغل خود) تأثیر می‌پذیرند.

تشویق برای اعتماد به نفس مثل غذا برای بدن است. تشویق یکی از بهترین روش‌های تقویت اعتماد به نفس انسان است. فرزند شما با آنچه در مورد او باور دارید زندگی می‌کند، اعم از باورهای منفی و مثبت. تشویق صحیح موجب می‌شود فرزند شما باور مثبتی نسبت به خود پیدا کند.

جملات منفی اثر کمی در تغییر رفتار دارند. اگر کسی به شما بگوید"به یک نهنگ فکر نکن" آیا شما می‌توانید به نهنگ فکر نکنید؟ مسلماً نمی‌توانید. شاید تا قبل از این که این جمله به شما گفته شود، اصلاً به نهنگ فکر نمی‌کردید. بنابراین جمله منفی اثر معکوس دارد. هدف این جمله این بود که شما به نهنگ فکر نکنید. اما برعکس به نهنگ فکر کردید. بنابراین اگر به فرزند خود بگویید مواظب باش ظرف غذا از دستت نیفتد، احتمال انداختن آن بیشتر است. چون او ناخواسته به افتادن ظرف فکر می‌کند.

تحقیقات متعددی نشان داده است که والدین قاطع، دارای فرزندان با اعتماد به نفس بالاتری نسبت به دیگر روش‌های فرزند پروری هستند.

به بدن فرزند خود احترام بگذارید و به او نیز آموزش دهید تا به بدنش احترام بگذارد بدن کودک و تصوری که نسبت به آن دارد، بخش مهمی از خودپنداره او را تشکیل می‌دهد و اثر زیادی بر اعتماد به نفس او خواهد داشت. هر چه سن کودک افزایش پیدا می‌کند، نسبت به بدن خود و توانایی بدنی‌اش حساس‌تر می‌شود. ضعف توانایی‌های بدنی، به ویژه در پسران می‌تواند اثرات سویی بر اعتماد به نفس آنها داشته باشد.