بریده‌هایی از کتاب سوراخ دعا را گم کردن؛ چرا هر چیزی که درباره‌ی موفقیت می‌دانیم عمدتاً اشتباه است

نباید خودتان را گمراه کنید و خود شما کسی هستید که راحت‌تر از همه گول می‌خورد

این که می‌گویند خواب موجب زیبایی می‌شود، واقعی است

«چیزی که می‌خواهد بدرخشد باید سوختن را تحمل کند.»

هنری دیوید ثورو گفت: «قیمت هر چیزی، مقدار عمری است که برای آن صرف می‌کنید.»

افراد با کمترین تجربه، بیشترین اعتماد به نفس را دارند. زیرا تجربه کافی ندارند تا قضاوت کنند یک کار به چه اندازه چالش‌برانگیز است

بسیاری از تحقیقات روان‌شناختی نشان می‌دهد که به جای اینکه رفتار ما از باورهایمان تبعیت کند، اغلب باورهایمان از رفتارمان حاصل می‌شود. همانطور که یک ضرب‌المثل قدیمی می‌گوید، «اقدامات، بلندتر از کلمات صحبت می‌کنند.» ویلسون آن را روش «کارهای خوب انجام بده، خوب باش» می‌نامد. وقتی افراد کار داوطلبانه‌ای انجام می‌دهند، ادراک آنها نسبت به خودشان تغییر می‌کند. کم‌کم خودشان را فردی می‌بینند که کارهای خوبی برای دیگران انجام می‌دهد.

آیا چاپلوسی کردن برای رئیس موثر است؟ تحقیقات نشان داده است که چاپلوسی چنان قدرتمند است که حتی زمانی که رئیس می‌داند ریاکارانه است، باز هم جواب می‌دهد.

در رمان کلاسیک کرت وانه‌گوت با نام «شب مادر»، هوارد کمپبل جونیور یک جاسوس آمریکایی است که در جنگ جهانی دوم به عنوان مروج نازی‌ها ظاهر می‌شود. او در برنامه‌های رادیویی به «صدای» آلمان نازی تبدیل می‌شود که در ظاهر به مدح رایش می‌پردازد، اما در حقیقت پیام‌های رمزی به ایالات متحده می‌فرستد. در حالی که نیت خوبی دارد، اما متوجه می‌شود که پیام‌های «جعلی» او که ظاهرا برای الهام‌بخشی به نازی‌هاست، بر روی انگیزه دشمن در مقایسه با تلاش‌های اطلاعاتی مخفیانه‌ای که برای کمک به متحدان انجام می‌دهد تاثیر بیشتری دارد. پند اخلاقی وانه‌گوت این است که «ما کسی هستیم که وانمود می‌کنیم، بنابراین باید مراقب آنچه وانمود می‌کنیم باشیم.»

به نقل از وارن بافت، «تفاوت بین افراد موفق و بسیار موفق این است که افراد بسیار موفق تقریبا به همه چیز نه می‌گویند».

همیشه فکر می‌کنیم که به چیزهای بیشتری نیاز داریم: کمک بیشتر، انگیزه بیشتر، انرژی بیشتر. اما در دنیای کنونی، پاسخ غالبا برعکس است: ما به چیزهای کمتری نیاز داریم.

همان‌طور که رالف والدو امرسون گفت: «همیشه خودمان را آماده زندگی‌کردن می‌کنیم، اما زندگی نمی‌کنیم».

از نظر جان گوتمن، کارشناس روابط، «چه چیزی موثرترین امر در بهبود روابط عاشقانه است؟» یاد بگیرید که شنونده خوبی باشید

بنابراین به جای اینکه صرفا بر روی اهداف تمرکز کنید، اطمینان حاصل کنید که در اعمال روزانه‌تان، مثل شخصیت اصلی داستان بی‌نظیرتان عمل می‌کنید. به این ترتیب، به جای اینکه به جایی برسید که کاراکتر داستان وانه‌گوت رسید، می‌توانید راه شخصیت داستانی دیگری را در پیش بگیرید: دون کیشوت. پند اخلاقی داستان سروانتس این است «اگر می‌خواهید یک شوالیه باشید، مثل یک شوالیه عمل کنید

«ویژگی اساسی عملکرد عالی، انرژی است نه زمان».

اگر رویاپردازی اینقدر بد است، چرا ما این کار را می‌کنیم؟ زیرا این کار معادل ذهنی مست شدن است: همین الان حس خیلی خوبی می‌دهد اما بعدا به چیزهای خوب منتهی نمی‌شود. این دقیقا همان چیزی است که تحقیقات اتیگن نشان داد: در حین رویاپردازی، حس خوبی داریم. اما رویاپردازی بعدها به افزایش افسردگی منجر می‌شود.

«کمیت زیاد در نهایت منجر به کیفیت می‌شود.»

«ارتباطتان را حفظ کنید. این را به یاد داشته باشید که به راحتی توسط افراد پرمشغله فراموش می‌شوید. پس کلید کار اینست که شیوه‌هایی برای در ارتباط ماندن پیدا کنید. ایمیل‌ها و سوالات را در فواصل معینی بپرسید و مراقب مرز بین مزاحمت با جلب توجه باشید. زنده نگه داشتن چیزی ساده‌تر از دوباره زنده کردن مرده است... اما این وظیفهٔ شماست که جریان ارتباط را حفظ کنید، نه مربی.»

«تنها جایی که موفقیت قبل از کار می‌آید در دیکشنری است»

در مطالعه‌ای با عنوان «مهربانی با خود در مواجهه با استرس» دریافتند که مهربانی با خود در واقع با عاقل‌بودن در ارتباط است.

بارها نشان داده شده است که اگر قبل از رفتن به رختخواب، چیزهای خوبی که برایتان اتفاق افتاده است را بنویسید اینکار شادی را افزایش می‌دهد.