بریده‌هایی از کتاب مهم بودن

وقتی ما از شادی دیگران لذت می‌بریم، اتفاق معنی‌داری برای خودمان هم می‌افتد. مطالعات تصویربرداری عصبی نشان می‌دهد که مشاهدهٔ تجربیات مثبت دیگران، در واقع نواحی پاداش‌دهندهٔ مغز ما را فعال می‌کند. به عبارت دیگر، موفقیت آن‌ها موفقیت ما می‌شود؛ شادی آن‌ها، شادی ما. برای این نوع تجربهٔ مشترک نامی وجود دارد. در سنت بودایی، به آن «مودیتا» mudita گفته می‌شود، یا لذتی که از خوشبختی دیگران می‌بریم. این باور است که شادی و موفقیت فراوان است و به اندازهٔ کافی برای همه وجود دارد.