بریده‌هایی از کتاب بازی های شاد و تأثیرگذار با رویکرد پرورش روان

ما برای اینکه بتوانیم تأثیرات مثبتی روی زندگی فرزندانمان داشته باشیم. زمان کوتاهی در اختیار داریم. وقتی فرزندان هنوز کوچک‌اند از تک‌تک لحظاتتان به درستی استفاده کنید. برای شست و شوی لباس‌ها و ظرف‌ها وقت دیگری اختصاص دهید و به تربیت و بازی با کودکانتان بپردازید.

این بازی‌ها به کودکان کمک می‌کنند تا بر خشم خود غلبه کنند، غمگین نباشند و تردید و دودلی را کنار بگذارند. این بازی‌ها حس همدردی را در کودکان شکوفا می‌سازند و به آنان یاد می‌دهند که چگونه روزهای خوب زندگی را با شادی و تندرستی بگذرانند. شواهد موجود نشان می‌دهد که وقتی کودکان بشاش‌تر و شادترند، احتمال بروز بیماری در آنان کاهش پیدا می‌کنند.

آدابی را برای شروع روز خود، در نظر بگیرید. هر روز را با تبسمی حقیقی و برخاسته از درون آغاز کنید

همیشه زمانی را به خود اختصاص دهید. حتی اگر این زمان، پنج دقیقه باشد، باز هم اشکالی ندارد. حتماً این وقت را برای خود در نظر بگیرید. این امر ناشی از خودخواهی نیست، بلکه بیانگر عزت‌نفس و احترام به خودتان است.