بریده‌هایی از کتاب در قلمرو سکوت

ذهن ما برای خودش یک اقیانوس عمیق و بزرگ است و با این حال، ما هر روز در کرانه آن می‌ایستیم و فقط گاهی با یک قاشق کوچک، قطره‌ای از آن برمی‌داریم. ما این راه را برمی‌گزینیم که با این قطره‌ها زندگی کنیم و در حقیقت تمام اقیانوس را هدر می‌دهیم. در نهایت، یک چیز بسیار مهم از دست‌مان می‌رود و درمی‌یابیم که هیچ‌چیز نیست، هیچ دانشی، هیچ راهی برای جستجو... و این‌که در فضاهای ذهنمان هیچ‌چیز نداریم.

هیچ آدم زنده‌ای به خاطر نمی‌آورد که سقراط و کنفوسیوس یا شکسپیر یا باخ یا بتهوون چه شکلی بوده‌اند، اما کاری که آن‌ها و ذهن‌هایشان به انجام رساندند، چندین قرن را تحت‌تأثیر قرار داد.

ذهن ما برای خودش یک اقیانوس عمیق و بزرگ است و با این حال، ما هر روز در کرانه آن می‌ایستیم و فقط گاهی با یک قاشق کوچک، قطره‌ای از آن برمی‌داریم.

مثل اقیانوس باشید که همه جویباران و رودخانه‌ها به آن می‌ریزند ولی آرامش آن هرگز به هم نمی‌خورد. انگار نه انگار...

آرامش به موقعیت‌ها یا شرایط خارجی بستگی ندارد. مردان بزرگ آن را حتی در میان میدان جنگ، در درون خودشان یافته‌اند و حتی در میان غُل و زنجیر از لذت آزادی آن بهره‌مند شده‌اند.

معنای آرامش این نیست که فقط در جایی باشید که هیچ سروصدا، یا زحمت یا کار سختی در آن نباشد.» «معنای آرامش این است که در میان همه آن چیزها باشی و درعین‌حال، در قلبت آرام باشی.

در یک زندگی متعالی، انسان که فقط یک تکه زغال است، متوجه می‌شود که می‌تواند یک الماس باشد. هیچ تکه زغالی بدون فشار و صیقل دادن، تبدیل به الماس نمی‌شود. سؤال این است: آیا اگر بخواهم الماس شوم، حاضرم بهای آن را بپردازم؟ کسی که قانون را دوست دارد، اول باید خودش را قانونمند کند.

مصیبت‌ها به ما یاد می‌دهند که در این دنیا مالک هیچ‌چیز نیستیم. ما فقط رهگذر هستیم و بس.

سکوت قلب، نه فقط سکوت زبان، بسیار ضروری است. آن‌گاه می‌توانید صدای خداوند را در همه‌جا بشنوید

همه ما پول و وقت زیادی را به رسیدگی به وضع جسم‌مان اختصاص می‌دهیم ولی اگر کمی از آن وقت را به ذهن‌مان اختصاص بدهیم، چندین برابر منفعت خواهد داد. هیچ آدم زنده‌ای به خاطر نمی‌آورد که سقراط و کنفوسیوس یا شکسپیر یا باخ یا بتهوون چه شکلی بوده‌اند، اما کاری که آن‌ها و ذهن‌هایشان به انجام رساندند، چندین قرن را تحت‌تأثیر قرار داد.

عمل واقعی یک گفتگو فقط این نیست که حرف درست در زمان درست و مناسب گفته شود، بلکه این است که چیزهای نادرست در لحظات تحریک و عصبانیت بر زبان رانده نشوند. دوروتی نویل

اگر افکارتان همان چیزهایی است که باید باشد، مشکل زیادی با عمل‌تان نخواهید داشت.

مثل اقیانوس باشید که همه جویباران و رودخانه‌ها به آن می‌ریزند ولی آرامش آن هرگز به هم نمی‌خورد. انگار نه انگار...

ما فقط چیزی را از دست می‌دهیم که سخت به آن چسبیده باشیم.

تعهد، پایه اصلی برای اعتماد در یک رابطه است. قابلیت تعهد، به هر رابطه‌ای وسعت می‌بخشد و این میزان تعهد است که رابطه را تعریف می‌کند.

بس کنید نگاه کردن به کسی را که فکر می‌کنید هستید و شروع کنید به نگاه کردن به کسی که واقعآ هستید.

مصیبت‌ها به ما یاد می‌دهند که در این دنیا مالک هیچ‌چیز نیستیم. ما فقط رهگذر هستیم و بس. اگر واقعآ درک کنیم که ما فقط رهگذر هستیم، متوجه می‌شویم که خشم هیچ معنایی ندارد. تمام چیزهایی که ما داریم، قرضی هستند. از جمله زندگی‌مان که باید در چرخه حیات به سرچشمه خودش بازگردد. همه‌چیز موقتی است. تمام آن‌چه ما داریم و به آن چسبیده‌ایم فقط برای یک لحظه است. تا وقتی که با خود واقعی‌تان در صلح نباشید، هرگز از آن‌چه دارید، راضی نخواهید بود. دوریس مورتمن

وجدان، صدای خداوند در قلب ماست.

در بطن نبرد زندگی، زندگی کن. هر کسی می‌تواند در یک غار یا وقتی که خواب است، آرام باشد. در میان هیاهو و غوغای کارها بایست ودستت را به سوی مرکز آن‌ها دراز کن. اگر مرکز را پیدا کرده باشی، دیگر هیچ‌چیز نمی‌تواند تکانت بدهد.

یک ساعت از ۲۴ ساعت را وقف کنید و ۲۳ ساعت دیگر را در کنترل کامل خود بگیرید. طی این ۶۰ دقیقه، سکوت مطلق و کامل را نظاره‌گر باشید.