بریده‌هایی از کتاب چیزهایی که از نور پنهان می کنیم

اگر انتظاراتتان از آدم‌ها را کاهش دهید، به‌طورقطع بیشتر احساس آسودگی می‌کنید.

«هیچ‌کس اولش خوب نیست. هیچ‌کس برای شروع رابطه استعداد ذاتی نداره. همه باید یاد بگیرن چطوری شرایطشون رو بهتر کنن. این شامل کلی تمرین، بخشش و آسیب‌پذیری می‌شه.»

مسئول دوران کودکیت نیستی، ولی وقتی بزرگ شدی مسئول تمام کنش‌ها و واکنش‌هات خودتی.»

وقتی چیزی برای خندیدن وجود نداره باز هم بخند

«آسیب‌پذیری به معنی ضعف نیست. یعنی تو این‌قدر به قدرت خودت اعتماد داری که می‌دونی می‌تونی از پس درد کشیدن بربیای. در واقع خالص‌ترین نوع قدرتمندیه.»

گاهی جسم آدم چیزهایی رو حس می‌کنه که هم قلب و هم عقل از فهمش عاجزن. این احساس حقیقت محضه. احساسات آدم هیچ‌وقت اشتباه نمی‌کنن

«تنها راهی که می‌تونی بفهمی این آدم برات مناسبه یا نه اینه که دقیقاً طوری باهاش رفتار کنی که انگار نیمهٔ گم‌شدهٔ توئه. اون‌وقت خودش تصمیم می‌گیره ارزشی رو که بهش دادی بپذیره یا نه. دیگه بستگی به خودت داره که بخوای بهش این فرصت رو بدی که تو روی توی زندگیش داشته باشه یا نه.»

«گاهی نیازی نیست زیاد نکات منفی و مثبت چیزی رو بسنجی، چون احساست بهت می‌گه جواب درست چیه.»