بریده‌هایی از کتاب قدرت تمرکز

وقتی در مورد خواسته‌های‌مان از زندگی فکر می‌کنم، فقط تمرکز و شاید کمی شانس بتواند آنها را محقق سازد. تمرکز کلامِ آخر برای بهبود "خویشتن" خود است، حتّی اگر از آن با نام‌های دیگری یاد کنیم.

در تکنیک "پومودورو" شما به شکل جدی بیست‌وپنج دقیقه با تمرکز کامل کارتان را انجام می‌دهید و سپس پنج دقیقه استراحت می‌کنید. سپس در حالتِ ایده‌آل، این مراحل را هشت بار دیگر تکرار می‌کنید. در نهایت و با در نظر گرفتن تمامی استراحت‌های دوره‌ای در برنامهٔ کاری‌تان، کارآیی شما به شدت افزایش می‌یابد. این دقیقاً همان اتفاقی بود که برای من افتاد!

تمرکز ماحصل، قدرتِ اراده و سایر انگیزه‌های ناهشیار انسان است. بنابراین می‌توانید تصور کنید، تمرکز، در دستیابی به هر یک از خواسته‌های ما چه نقش مهمی ایفا می‌کند. تمرکز بهترین راهی است که شما را به خواسته‌های‌تان می‌رساند.

یادگیریِ تمرکز، یکی از مهم‌ترینِ توانایی‌هایی است که می‌تواند به شما کمک کند تا به اهداف خود دست یابید.