بریده‌هایی از کتاب آشنایی با هنر گویندگی

استعداد داشتن«به‌تنهایی نمی‌تواند مؤثر باشد؛ بلکه صدای خوب در کنار تمرین فراوان است که باعث پختگی صدای شما می‌شود.

سعی کنید به لحن‌های مختلفی که در طول روز می‌شنوید، خوب گوش کنید.

یکی از تمرین‌ها برای تقویت لحن » قصه‌گفتن«است. هنگامی که برای کودکان قصه و داستان می‌گوییم، از لحن خودمانی‌تری استفاده می‌کنیم. درواقع، با لحن بازی می‌کنیم تا محتوای داستان برای کودکان قابل درک باشد. زمانی که دربارهٔ ترس، خشم، عجله، خوشحالی یا تعجب صحبت می‌کنیم، لحن گفتار و ت/ن صدای متناسب با آن را به‌کار می‌بریم و این عمل تمرین مناسبی برای تقویت لحن بیان محسوب می‌شود.

خاطره‌گویی نیز علاوه بر تأثیر آن بر سلامت روانی، تأثیر مثبتی در تقویت لحن دارد.

۱. یک متن را با لحن‌های مختلف بخوانید یک متن و یا یک جمله را به دلخواه خود انتخاب کنید و آن را با لحن‌های مختلف بیان کنید و همزمان صدای خود را ضبط کنید. بعد از ضبط، صدای خود را پخش کنید و به تغییرات لحن، سرعت و ریتم خود توجه کنید.

ابتدا باید یک نفس عمیق بکشید. سپس، کلمه‌هایی که در انتهای آنها حروف‌ن » گ «وجود دارد را به صورت» تودماغی «تلفظ کنید؛ مثل‌هن گ ومن گ. این کلمات باید به‌صورت کشیده ادا شوند.

باید ابتدا عضلات بدن را ش ل کرده و نفس بکشید (دَم)؛ به‌طوریکه ریه‌ها پر از هوا شوند. سپس، یک شمع را در مقابل دهان خود قرار دهید و سعی کنید هوای درون ریه‌ها را به‌صورت یکنواخت خارج کنید. این کار را باید طوری انجام دهید که شعله تکان نخورد. در انتها با یک فوت قوی شمع را خاموش کنید. تکرار این تمرین به‌صورت پیوسته، باعث می‌شود صدای یکنواخت و زنگ‌داری داشته باشید.

صداهای منفی و مثبت (لحن گوینده) یکی دیگر از این اصطلاحات، مربوط به لحن گوینده است. تجربه نشان می‌دهد که صدای بعضی از گویندگان به واسطه گویندگی در نقش‌هایی که‌عموما نزدیک به هم هستند، لحن مثبت و منفی به خود می‌گیرد. به عبارت دیگر، صدا و لحن آنها، حس مثبت یا منفی بودن نقش را به مخاطب القا می‌کند. برای مثال، گویندگانی که صدای مثبت آنها در یاد مخاطبان باقی مانده باشد، برای نقش‌آفرینی به‌عنوان یک بازیگر مثبت مناسب هستند؛ زیرا در این شرایط، هم بازی بازیگر برای آنها باورپذیرتر است و هم صدایی که به‌عنوان دوبله روی آن قرار گرفته است.

۲. صدای ضعیف و لرزان اگر ضعف و لرزان بودن صدا به دلیل مشکل دستگاه صوتی باشد، کار خیلی زیادی برای اصلاح آن نمی‌توان انجام داد. ولی به کمک عادت‌های صوتی مناسب، می‌توان آن را تا حد محسوسی بهبود داد. این مشکل اغلب در اثر فقدان طنین و تقویت صدا به‌وجود می‌آید. دو راه کلیدی برای تقویت و طنین صدا وجود دارد. نخست، حمایت مناسب هوای بازدم در حفره‌های گفته شده و با وضعیت مناسب بدن در کنترل بهتر هوای بازدمی است. دوم، پیشگیری از التهاب و تورم در مسیرهای بینی است.

۱. برای تنفس صحیح شانه‌ها نباید حرکت کند تحت هیچ شرایطی در زمان نفس کشیدن عمیق، شانه‌های شما نباید بالا و پایین برود. عضله‌ای در بدن وجود دارد که حنجره را به شانه‌ها متصل می‌کند. پس، اگر شانه‌ها بالا بروند، حنجره نیز به سمت بالا متمایل می‌شود. این اتفاق باعث کاهش فضای خالی در انتهای حنجره می‌شود و ممکن است احساس

۴. تنفس سریع بخشی از تنفس صحیح، سریع نفس کشیدن است. زمانی که تازه آموخته‌اید با پایین دادن دیافراگم نفس بکشید، سرعت نفس کشیدنتان بسیار کند است. در شرایطی که زمان کافی دارید، این‌گونه نفس کشیدن برایتان مشکل‌ساز نخواهد بود؛ اما گاهی اوقات سریع نفس کشیدن ضروری است. یکی از روش‌هایی برای تمرین سریع نفس کشیدن، تکنیک » تنفس در حالت تعجب«است. تصور کنید از شنیدن خبری شگفت‌زده شده‌اید. در این حالت حنجره باز شده و شما می‌توانید سریع و بدون صدای اضافی هوای مورد نیاز را وارد بدنتان کنید.

۱. گرفتن نفس؛ ۲. مهار نفس؛ ۳. مصرف نفس. تمرین‌های تنفس صحیح پیش از آغاز تمرین‌ها، بدن شما بایدکاملا راحت و حواس شما کاملا به عملی که انجام می‌دهید متمرکز باشد. ظرفیت شش‌ها باید پر شود، بی‌آنکه خسته‌کننده باشد یا فشاری را تحمیل کند. این مهم‌ترین و اساسی‌ترین قسمت پرورش بیان است