کتاب نه عادت ژاپنی ها

آنچه را دوست دارید + آنچه جهان بدان نیاز دارد = مأموریت آنچه جهان بدان نیاز دارد + راهی که از آن امرارمعاش می‌کنید = شغل آنچه را دوست دارید + آنچه در آن مهارت دارید = اشتیاق راهی که از آن امرارمعاش می‌کنید + آنچه در آن مهارت دارید = حرفه

انگشت اتهام زدن به دیگران ممکن است ما را برای لحظه‌ای آرام کند اما این نگرشی کودکانه است که به ما در یافتن راه‌حل واقعی کمکی نمی‌کند.

ایکیگای یافتن شغلی است که دوستش دارید، در آن مهارت دارید، برای جهان مفید است و با انجامش دستمزد خوبی هم خواهید گرفت.

با دقت بیشتر در زمان خرید و پاسخ به این سؤال که «آیا نیاز واقعی ماست یا خیر؟»، ما به خریدی آگاهانه و رویکردی مثبت در سرمایه‌گذاری و پس‌انداز زمان و پول خواهیم رسید. تنها به این دلیل که منابع مالی لازم برای خرید یک شیء را داریم، توجیهی برای خرید آن نیست. اوسوجی بیان می‌کند که هر شیء در خانه باید به هدفی خریداری شده و برای ما مفید باشد.

ما تنها یکبار زندگی می‌کنیم و زمانی که از دست رفت دیگر بر نمی‌گردد.

علاوه بر این، باید توجه داشته باشیم که اشتباهات گذشته نتیجهٔ تصمیمات شخصی ما بوده است پس نباید به دنبال مقصر بگردیم.

«وقتی چیزی رنج کشیده و داستانی داشته باشد، زیباتر می‌شود.»

«زندگی را تنها می‌توان با بازگشت به گذشته درک کرد، اما ناگزیر باید آن را رو به جلو زندگی کرد.» سورن کییرکگور

هدف ما باید یادگیری مداوم باشد و بهترین آموزشگاه مرور اشتباهات خودمان است.

«هدف از زندگی، زندگی هدفمند است.»

«قلب من به‌جای ترک پر از رگه‌های طلاست.» لیا ریدر

هیچ‌چیز بی‌نقص نیست. هیچ‌چیز ماندگار نیست. هیچ‌چیز کامل نیست.

«وقتی چیزی رنج کشیده و داستانی داشته باشد، زیباتر می‌شود.»

ایکیگای کارهایی است که عاشق انجامشان هستید. ایکیگای به شما کمک می‌کند دریابید چه می‌خواهید و چرا آن را می‌خواهید. چرا مشتاق یادگیری زبانی تازه هستید؟ چرا به مهاجرت به کشوری دیگر می‌اندیشید؟

هانسی یک ذهنیت است، یک نگرش. هانسی و کایزن دست‌به‌دست هم دنیا شما را خواهند ساخت.

هنگام رویارویی با هر چالشی که پیش روی ما قرار می‌گیرد، دو راه برای انتخا ب داریم: فرورفتن و در سیلاب غرق شدن و یا برخاستن، تاب‌آوری، بازسازی و قوتری به پیش رفتن.

مثالی جذاب برای توصیف وابی سابی چنین است؛ وقتی می‌بینید که فرزندتان می‌خندد، بدون آنکه فکر کنید که دندان‌هایش کاملاً در یک راستا قرار ندارند یا اینکه دستانش از بازی در باغ کثیف شده‌اند، سرشار از شادی می‌شوید.

«زندگی را تنها می‌توان با بازگشت به گذشته درک کرد، اما ناگزیر باید آن را رو به جلو زندگی کرد.»

پزشکی آینده‌ای نیست که واقعاً برایش اشتیاق دارید پس اکنون زمان ترک تحصیل و شروع به یادگیری رشتهٔ مورد علاقه است. شغل فعلی و جهان آینده را خودتان بسازید.

به دلیل تصمیم‌هایی که می‌خواستید بگیرید اما ترس مانع از انجام آن شده است، احساس گناه نکنید. اشکالی ندارد اشتباه کنیم

وقتی می‌شکنی احساس می‌کنی همانند شمعی که می‌سوزد یا گلدانی که بر زمین افتاده و خرد شده است در حال خاموش شدن هستی. اما جایی برای نگرانی نیست همهٔ شکستگی‌های روح با مراقبتهای ویژه درمان می‌شوند تنها نیاز به زمان دارد.

جورج یاماشینا یکی مدیران عالی رتبهٔ شرکت تویوتای آمریکا در این زمینه می‌گوید: «وقتی کار اشتباهی انجام می‌دهید، ابتدا به‌شدت غمگین می‌شوید. سپس برای حل این مشکل در آینده برنامه‌ای تهیه می‌کنید. باید صادقانه باور داشته باشید که دیگر هرگز آن اشتباهات را مرتکب نخواهید شد. هانسی یک ذهنیت است، یک نگرش. هانسی و کایزن دست‌به‌دست هم دنیا شما را خواهند ساخت.» هان: برگرد و بررسی کن سی: نگاه به گذشته، مرور گذشته

انسان در یک روند دائمی یادگیری و بهبود است.

مردمان ژاپن به ما یاد دادند خودمان را بدون نقص نشان ندهیم و زخم‌هایمان را پشت نقاب پنهان نکنیم. ما ترکیبی از نقص‌ها و توانایی‌ها هستیم. مانند چین و چروک یا موهای خاکستری، زخم‌های ما هم همراه ما هستند. این همان رویکردی است که کینتسوگی یا هنر تاب‌آوری زندگی ما را با آن زیباتر می‌کند.

به یاد داشته باشید که ما انسان‌های ناقصی هستیم و اشتباهات بخشی از زندگی روزمره ما هستند. هدف ما باید یادگیری مداوم باشد و بهترین آموزشگاه مرور اشتباهات خودمان است.

محیط ما منعکس‌کننده ذهن ماست، جایی که بی‌نظمی وجود دارد آرامشی وجود ندارد. برای یافتن آرامش تنها به چند ابراز نیاز داریم: مثلاً یک پارچه و یک جارو.

هرگز زندگی خودتان را به موقعیت‌ها، افراد یا مکان‌هایی که باعث خوشحالی شما نمی‌شوند گره نزنید. به دلیل تصمیم‌هایی که می‌خواستید بگیرید اما ترس مانع از انجام آن شده است، احساس گناه نکنید. اشکالی ندارد اشتباه کنیم، اشکالی ندارد در اهدافمان تجدیدنظر کنیم، اشکالی ندارد که عاشق مکان‌های جدید شویم و بخواهیم در آنجا زندگی کنیم، اشکالی ندارد...

مسئولیت‌پذیری در قبال اعمال و زباله‌های ناشی از حضورشان، همچنین نشان دادن احترام به مکانی که از آنها میزبانی کرد و در خدمتشان برای انجام بازی بود، به ما درسی بزرگ در باب تربیت، آموزش و ادب داد.

مطالعات مؤسسات آموزشی و دانشگاهی ایالات متحده نشان داده است که ۸۷ درصد از افراد می‌گویند زمانی خوشحال‌ترند که چیزهای کمتری در اطرافشان دارند، نه زمانی که اطرافشان پر از انباشتگی است.

با طبیعت ارتباط برقرار کنید، به صداهایی که طبیعت منتشر می‌کند مانند خش‌خش برگ‌ها، آواز پرندگان، آب روان در جوی، علف و خاک روی پاهای برهنه خود گوش دهید.