بریده‌هایی از کتاب رهایی از محرومیت های هیجانی دوران کودکی (جلد اول)

آن‌ها بر این باورند که اگر برای دیده شدن و ارضای نیازهای خود تلاش کنند، دیگران را به درد سر می‌اندازند. متأسفانه به‌این ترتیب پیشگویی خودکامبخش آن‌ها درست از آب درمی‌آید و با تکرار طردشدگی از سوی دیگران، آن‌ها خود را سرکوب می‌کنند و بیش از پیش احساس تنهایی هیجانی خواهند کرد. در چنین شرایطی افراد با کنار کشیدن از رابطه به‌جای معاشرت و ارتباط با دیگران، به‌تنهایی هیجانی خود دامن می‌زنند.

هر چقدر درک شما از مفهوم ناپختگی هیجانی بیشتر شود، به‌همان اندازه می‌توانید انتظارات واقع‌بینانه‌تری از اطرافیان داشته باشید و به‌سمت پذیرش روابط حرکت کنید؛ با وجود این‌که از فقدان پاسخگویی عاطفی آن‌ها، آزرده خاطر می‌شوید.

ارتباط هیجانی فارغ از جنسیت، از مهم‌ترین و بنیادی‌ترین نیازهای انسان به شمار می‌رود.