ایگو صدایی است که هرگز دست از صحبت کردن برنمیدارد و معمولاً چیزهای منفی و خودآزارانه درباره شما میگوید. این صدا در دل شب، خواب را از چشمانمان میرباید و ما را درگیر نگرانیهای بیمورد میکند. هرگاه مرتکب اشتباهی شویم، این صدا بیدرنگ بر ما میتازد و با القای احساس شرم و حقارت، اعتماد به نفسمان را خدشهدار میسازد.
ایگو، شما را به سوی شبکههای اجتماعی میکشاند تا با کسب تأیید دیگران، احساس ارزشمندی کنید. این صدا، با شمارش تعداد لایکها، موفقیت و شکست شما را میسنجد و حتی با دریافت تعداد کمی لایک، شما را در ورطه ناامیدی فرومیبرد.