بریده‌هایی از کتاب ان ال پی روانشناسی تاریک

به‌جای اینکه بپرسند: «فکر می‌کنی می‌توانی این کار را انجام دهی؟» آن‌ها همیشه می‌پرسند: «چه زمانی می‌توانی این کار را انجام دهی؟»

به رابطه خود با فرد کنترل‌کننده فکر کنید و سؤالات زیر را از خود بپرسید: ۱. آیا این شخص حقوق اساسی انسانی من را در نظر می‌گیرد؟ ۲. آیا کاری که آن‌ها از من می‌خواهند، منطقی، منصفانه است؟ کاری است که می‌توانم بدون آسیب رساندن به خودم انجام دهم؟ ۳. آیا آن‌ها این را از من می‌خواهند به این دلیل که نمی‌توانند یا نمی‌خواهند این کار را انجام دهند؟ ۴. آیا هر دو طرف در رابطه تسلیم می‌شوند یا فقط یک‌طرف کوتاه می‌آید؟ ۵. آیا وقتی با او هستم از شخصی که خودم هستم خوشم می‌آید؟ آیا آن‌ها سعی می‌کنند هنگامی‌که در کنار من هستند، بهترین خودشان باشند؟

از تصویر خود محافظت کنید، حتی اگر به معنای انجام رفتار غیرمنطقی یا شرم‌آوری باشد.

کسی که به شما اهمیت نمی‌دهد از شما استفاده می‌کند. آن‌ها فقط نگران این هستند که شما چه‌کاری می‌توانید برای آن‌ها انجام دهید.

بازی کردن با احساسات افراد با افزایش میزان همدلی که شخص نسبت به آن‌ها احساس می‌کند یا پشیمانی شخص دیگری برای ناراحت شدن از یک فرد دست‌کاری کننده نوعی کنترل عاطفی است که آن‌ها در محیط‌های فرهنگی، خصوصی و کاری خود انجام می‌دهند.