بریده‌هایی از کتاب رهایی از گس لایتینگ

زنان بسیار قدرتمند و شهودی‌اند؛ و این حقیقت ترسناکی است برای افراد یا گروه‌هایی که سعی دارند زنان را به کنترل خود درآورند. در کل، زنان از نظر احساسی آگاه و نسبت به نیازهای دیگران حساس‌اند و درعین‌حال اهل عمل و قاطع نیز هستند. درحالی‌که این حساسیت و آگاهی احساسی ویژگی‌های برجستهٔ فوق‌العاده‌ای برای جامعه به حساب می‌آیند، نظام‌های مردسالاری خاصی تلاش می‌کنند به این مهارت‌ها برچسب «بیش از حد حساس‌بودن» و «بیش از حد احساسی‌بودن» بزنند و چنین مهارت‌هایی را حقیر می‌شمارند.

اگر خانم‌ها یاد بگیرند سوءاستفادهٔ روانی را تشخیص دهند، از خودشان مراقبت کنند و تمرکزشان را بیشتر به مراقبت از خود معطوف کنند، آن وقت است که می‌توانند از پس بدترین موارد سوءاستفادهٔ روانی نیز بربیایند.

«خودشیفته‌ها می‌توانند بسیار ماهرانه کاری کنند که هم به خودتان شک کنید و هم به آزاری که به شما می‌رسد.»

ضربهٔ روحی زمانی اتفاق می‌افتد که فرد نتواند به اتفاقی ناخوشایند در زمان وقوع آن واکنش نشان دهد.

واژهٔ هم‌وابستگی به معنی وابستگی شدید و ناسالم به فرد دیگری است که اغلب اوقات به قیمت ازدست‌دادن آسایش فرد و نادیده‌گرفتن نیازهای خودش تمام می‌شود.