کتاب قدرت مثبت اندیشی

بزرگ‌ترین راز رهایی از عقدهٔ حقارت یا خودناباوری این است که ذهن خود را از ایمان پرکنید. دلتان را سرشار از ایمان به خداوند کنید و در سایهٔ این ایمان، به‌طور منطقی و واقع‌گرایانه‌ای به

رمز کار در تغییر نگرش ذهنی ماست. انسان باید یاد بگیرد که طرز فکرش را عوض کند و اگر چه تغییر طرز فکر نیازمند تلاش است، اما به مراتب راحت‌تر از زندگی کردن مطابق روال گذشته است

«برای کسی که ایمان داشته باشد هیچ‌کاری غیر ممکن نیست.»

روی این یکی نوشته شده بود: «اگر خدا با تو باشد، چه کسی می‌تواند در مقابلت بیاستد؟» (رومیان، ۸:۳۱)

این مثال حقیقت مطلقی را که در جملهٔ ارزشمند روان‌پزشک معروف دکتر کارل منیگر بیان شده روشن می‌کند. او می‌گوید: «نگرش‌های افراد بسیار مهم‌تر از واقعیات هستند.» این جمله را باید آنقدر تکرار کنیم تا حقیقت آن برای ما قابل لمس شود.

«ژنرال هرگز با ترس‌هایت مشورت نکن.»

امرسون حقیقت بزرگی را برای ما آشکار کرده است: «کسانی پیروز می‌شوند که باور دارند پیروز می‌شوند.»

همچنین گفته است: «کاری را که می‌ترسید انجام بدهید و مرگ ترس را ببینید.»

کار در تغییر نگرش ذهنی ماست. انسان باید یاد بگیرد که طرز فکرش را عوض کند و اگر چه تغییر طرز فکر نیازمند تلاش است، اما به مراتب راحت‌تر از زندگی کردن مطابق روال گذشته است.

«اگر خدا با تو باشد چه کسی می‌تواند در مقابلت بیاستد؟»

ضربه‌های زندگی و انباشته شدن مشکلات، انرژی شما را مصرف کرده و شما را خسته و ناامید به حال خود رها می‌کند.

برای اینکه انسان شادی باشیم باید روحی پاک داشته باشیم

عادت به شاد بودن با فکر کردن به مطالب خوشحال‌کننده به‌وجود می‌آید. فهرستی از افکار خوشحال‌کننده تهیه کنید و روزی چندین مرتبه آنها را از ذهن بگذرانید.

ناتالیا کالموس آخرین کلمات خواهر در حال مرگش را چنین نقل می‌کند: «ناتالی به من قول بده که نگذاری به من داروی آرام‌بخش بدهند. می‌دانم که می‌خواهند دردم را کم کنند اما من می‌خواهم از تمام احساساتم به خوبی آگاه باشم. اعتقاد دارم که مرگ تجربهٔ بسیار زیبایی خواهد بود.»

این برنامه در مورد بیل کارساز بود چون حالا به راحتی با دیگران کنار می‌آید. بر احساسات و عواطفش مسلط است. آن دو نفر فهمیدند که رسیدن به آرامش خاطر کار پیچیده‌ای نیست. فقط باید ذهن را با افکاری تغذیه کرد که آرامش‌بخش هستند. فقط کافی است ذهنتان را با افکار آرامش‌بخش پر کنید تا به آرامش برسید. به همین سادگی.

یکی از مؤثرترین آنها روشی است که فرانک لوباخ آن را در کتاب عالی‌اش با عنوان «دعا، بزرگ‌ترین قدرت دنیا» معرفی می‌کند. به نظرم این کتاب یکی از عملی‌ترین کتاب‌هایی است که در زمینه دعا نوشته شده‌است زیرا به شرح روش‌های تازه‌ای از دعا کردن می‌پردازد که واقعاً مؤثر هستند. دکتر لوباخ معتقد است که نیروی واقعی در اثر دعا به‌وجود می‌آید.

تولستوی گفته است: «هرجا عشق هست خدا هم آنجا حضور دارد.» می‌توانیم به گفتهٔ او این را هم اضافه کنیم که جایی که خدا و عشق هستند، شادی هم هست. بنابراین یک اصل عملی در به‌وجود آوردن شادی این است که به دیگران محبت کنیم.»

قلب نماد فعالیت خلاق است. در قلبتان شوق رسیدن به جایی که می‌خواهید بروید و چیزی که می‌خواهید باشید را به‌وجود آورید. چنان آن را در اعماق ضمیر ناخودآگاهتان حک کنید که هرگز پاسخ منفی را نپذیرید، سپس تمام وجود شما به دنبال قلبتان به راه خواهد افتاد. «قلبت را به آن‌طرف طناب بفرست» یعنی ایمانت را بالاتر از مشکلت قرار بده، آن را در بالای هر مانعی بگذار، تصویرسازیت را بالاتر از موانع سر راهت قرار بده. به عبارت دیگر جوهر معنوی وجودت را در بالای آن طناب قرار بده تا جسم خاکی‌ات آن را دنبال کند و به موفقیت برسد.

عضو سابق تیم قایقرانی یکی از دانشگاه‌ها به من گفت که مربی قایقرانی آنها همیشه می‌گفت: «برای برنده شدن در این مسابقه یا هر مسابقهٔ دیگری آهسته پارو بزنید.» برایم توضیح داد که تند پارو زدن باعث می‌شود که ریتم پارو زدن کسی که در پاشنهٔ قایق پارو می‌زند به هم بخورد و وقتی این اتفاق بیافتد گروه پاروزنان با سختی زیادی می‌توانند ریتم لازم برای برنده شدن را دوباره به دست بیاورند. در این حال قایق‌های دیگر از کنار این گروه به هم ریخته می‌گذرند. این واقعاً توصیهٔ عاقلانه‌ای است که بگوییم: «برای تند رفتن، آهسته پارو بزنید.»