کتاب تفریح یاد گرفتنی ست

علم عادت ثابت کرده است برای کنار گذاشتن عادتی ناسالم در صورتی که عادت دیگری را جایگزین کنیم موفق‌تر خواهیم بود.

وقتی خواب کافی ندارید زندگی به‌هیچ‌وجه مفرح نیست.

اگر نتوانید از طریق تجدیدخاطرات از خاطرات شادتان لذت ببرید یکی از منابع نشاط زندگی‌تان را از دست می‌دهید