کتاب تکنیک های صندلی خالی در روان درمانی

پرلز ایمان داشت زمانی که بیمار به بخش‌های مختلف وجودش اجازه می‌دهد که با یکدیگر روبرو شوند، راه‌حل‌های خلاقانه‌ای پدید می‌آید.

" هرگز برای غلبه بر چیزی در برابر آن مقاومت نکن. تو تنها با رفتن به عمق چیزی بر آن غلبه می‌کنی ... هر چیزی که می‌خواهد باشد، اگر به‌اندازهٔ کافی به عمق آن بروی، آن چیز ناپدید خواهد شد، درونی‌سازی خواهد شد" (نارانجو،۱۹۹۳، ص.۱۳۸).

«وقتی کسی نقش افراد، چیزها و حوادثی را بازی می‌کند که از آنها شکایت دارد امکان تجربه «آها» را پیدا می‌کند و به‌وسیلهٔ آن تشخیص می‌دهد که "این من هستم!" کاری که به آن تصاحب کردن فرافکنی می‌گوییم» (شپارد، ۱۹۷۵، ص. ۲۰۴)