کتاب پروژه خوشبختی

من، با برداشتن قدم‌هایی (مانند کمتر غُر زدن، خیال‌بافی نکردن، حذف چیزهای بی‌ارزش و توجه بیشتر به‌سلامتی‌ام)، به خوشبختی نزدیک‌تر شدم و شادمانی بیشتری یافتم.

اغلب مواقع، آنچه که موجب ناراحتی ما می‌گردد، عملکرد اشتباه خودمان است.