بریده‌هایی از کتاب چگونگی کنترل هیجان ها

من بخش‌های زیادی از زندگی‌ام را به خاطر این که به هنگام نیاز نتوانستم هیجان‌هایم را مدیریت کنم، تخریب کرده‌ام و این درسی بود که به سختی یاد گرفتم و برایش تاوان زیادی پرداخته‌ام.