بریده‌هایی از کتاب زندگی آگاهانه

پنج درس سادهٔ زندگی آگاهانه که در سنت‌های باستانی ریشه دارند، ما را در چیرگی بر موانع و ترس‌ها یاری می‌رسانند و خلاقیتمان را بیدار می‌کنند: ۱. احساس‌های خود را به طور عمیق حس کنید. ۲. وجود حقیقی خود را بیابید. ۳. آن چه را خارج از اختیارتان است، رها کنید. ۴. خودتان را در برابر فرصت‌های معنوی بگشایید. ۵. با خودتان روراست باشید.

ما انسان‌ها از توهمی بزرگ در رنج هستیم. ما گمان می‌کنیم امنیت از پیچیدن به دور عقایدمان، درست شمردن آن عقاید و دفاع کردن از آن‌ها به دست می‌آید.

این جا به جایی به دلیلی اولویت دارد و می‌توانیم برای نمونه، با توجه کردن به خشم، این دلیل را دریابیم. تا وقتی توجهمان را از خشم به ذات جا به جا نکنیم، خشم بزرگ‌تر از ماست. خشم، ما را در بر دارد و ما در چنگال خشم هستیم. لحظه‌ای که توجهمان را به ذات معطوف کنیم، ما خشم داریم، اما خشم بر ما مسلط نیست. ذات ما از خشم بزرگ‌تر است. این تفاوت بسیار بزرگ، بر همهٔ جنبه‌های زندگی انسانی تأثیر می‌گذارد.

شاید به احساس کششی که به شخصی دارید، به طور عمیق توجه کنید و ببینید که موضوع در واقع، آن شخص نیست، بلکه این احساس، نشانگر آن است که شما آرزوی نوعی ارتباط با انرژی خلاق خودتان را دارید.

اشخاص بسیاری فکر می‌کنند اگر بر جهان درد، خواه جسمی، خواه عاطفی، خواه معنوی در بدن خود متمرکز شوند، بقایشان به خطر می‌افتد.