بریده‌هایی از کتاب جرات داشته باش

عدم اعتماد به نفس، مانع ابراز خواسته‌ها و نیازهای شما می‌شود و سد راه آرزوهایتان است.

آن‌ها به احساس تسلطی که به دیگران القا می‌کنند، وابسته‌اند و فقط به این شکل می‌توانند احساس کنند که به خودشان مطمئن هستند. این افراد، عزت نفس بسیار ضعیفی دارند

حتی اگر همیشه اعتماد به نفس خوبی داشته‌ایم، با این حال باید هر روز تمرین کنیم تا آن را در تمام طول زندگی‌مان حفظ کنیم. تلاش برای ایجاد اعتماد به نفس هرگز خاتمه نمی‌یابد. برای جلوگیری از هر گونه «نقصی» بهتر است مرتب به آن رسیدگی کرد!

سایر محققین نیز نشان دادند که اگر از چیزی وحشت داشته باشیم – به عنوان مثال «غیرعادی بودن» - پیام‌هایی که از محیط دریافت می‌کنیم را مطابق با همان چیزی که می‌خواهیم بشنویم، تغییر می‌دهیم. ما واقعیت را نسبت به چیزی که از آن می‌ترسیم، تغییر می‌دهیم.