بریده‌هایی از کتاب کینتسوگی

انتظارات دیگران را جذب و به فشاری تبدیل می‌کنیم که مانند باری بر دوش روح و زندگی‌مان سنگینی می‌کند و بی هیچ دلیلی از پا درمی‌آییم. زور می‌زنیم تا به اهداف غیرواقع‌بینانه برسیم، به رؤیاهایی که یک زمانی یک نفر می‌خواسته که ما داشته باشیم، به خیال‌پردازی‌هایی که با زندگی‌مان سازگار نیست و خودمان آن‌ها را مانند فیلمی خیالی در سرمان ساخته‌ایم.

مهم‌ترین چیز در زندگی، زندگی کردن است که با زنده ماندن تفاوت آشکاری دارد.

اغلب به‌خاطر خلأ بین انتظاراتمان و واقعیت رنج می‌کشیم

زمانی که در کوهستان گم می‌شوید، یگانه کاری که نباید انجام دهید، منتظر معجزه نشستن است.

یادتان باشد که: - اگر از اتفاق‌ها درس‌های پرمعنا یاد بگیرید، این اتفاق‌ها دیگر بیهوده نیستند. - ممکن است خودتان بدترین قاضی خودتان باشید. بی‌رحمانه خودتان را قضاوت نکنید، با عشق و مهربانی خودتان را درک کنید. - معنایی را که به تجربیاتتان داده‌اید، بازبینی کنید و با دورنمایی جدید در بستری جدید به‌روزرسانی‌شان کنید. - گذشته‌ها گذشته. از اتفاق‌ها درس بگیرید و آن فصل از زندگی‌تان را ببندید.