بریده‌هایی از کتاب فرزندپروری مبتنی بر دلبستگی ایمن

یکی از بهترین پیش‌بینی‌هایی که مشخص می‌کنند آیندهٔ یک کودک (از نظر شادی، تحول اجتماعی و هیجانی، مهارت‌های راهبری، روابط معنادار و حتی موفقیت شغلی و تحصیلی) چگونه خواهد بود، این است که آیا حداقل یک نفر در زندگی او بوده که برایش حضورِ به‌موقع داشته و آیا به شکل ایمن پرورش یافته است یا نه. در تمام فرهنگ‌های سرتاسر دنیا، این مطالعات یک یافتهٔ جهانی را به‌خوبی آشکار می‌کنند؛ یافته‌ای که نشان می‌دهد چطور می‌توانیم پدر یا مادری خوب، نه بی عیب و نقص، باشیم.

وظیفهٔ شما به‌عنوان پدر یا مادر این نیست که مانع تجربهٔ شکست و بدبیاری بچه‌ها شوید؛ وظیفهٔ شما این است که به آنها کمک کنید تاب‌آوری هیجانی را در خودشان پرورش دهند و ابزارهایی را در اختیارشان قرار دهید که برای تحمل طوفان‌های زندگی به آنها نیاز دارند. و بعد، در جریان این طوفان‌ها در کنارشان حرکت کنید

چیزی به نام فرزندپروری بی عیب و نقص وجود ندارد.

بخشش یعنی تمام امیدمان برای یک گذشتهٔ بهتر را از دست بدهیم. به این ترتیب، ما نمی‌بخشیم تا از خطایی چشم‌پوشی کنیم یا بگوییم اشکالی نداشته؛ ما می‌بخشیم تا از این توهم غلط رها شویم که می‌توانیم گذشته را تغییر دهی

من برای تو اینجا هستم. من از تو محافظت خواهم کرد. من همان آشیانه یا خانه حمایت‌گری هستم که می‌توانی روی آن حساب کنی و وقتی ترسیدی یا در خطر هستی، من همیشه اینجا خواهم بود. خیالت جمع باشد. من از تو محافظت خواهم کرد و تو را ایمن نگاه خواهم داشت

یکی از بهترین پیش‌بینی‌هایی که مشخص می‌کنند آیندهٔ یک کودک (از نظر شادی، تحول اجتماعی و هیجانی، مهارت‌های راهبری، روابط معنادار و حتی موفقیت شغلی و تحصیلی) چگونه خواهد بود، این است که آیا حداقل یک نفر در زندگی او بوده که برایش حضورِ به‌موقع داشته و آیا به شکل ایمن پرورش یافته است یا نه. در تمام فرهنگ‌های سرتاسر دنیا، این مطالعات یک یافتهٔ جهانی را به‌خوبی آشکار می‌کنند؛ یافته‌ای که نشان می‌دهد چطور می‌توانیم پدر یا مادری خوب، نه بی عیب و نقص، باشیم.

تمام مفاهیمی که در فصل‌های بعد مطرح خواهیم کرد، دربارهٔ هر نوع رابطه‌ای کاربرد دارند.

وقتی دلبستگی ایمن از جانب مراقب اصلی برای کودکان فراهم شود، این تجربه‌های قابل پیش‌بینی و در نتیجه قابل‌اعتماد، سطح استرس کودکان را کاهش می‌دهند و این امکان را برایشان فراهم می‌کند تا جسارت و نهایتاً اعتمادبه‌نفس را در خود پرورش دهند. این کودکان می‌آموزند چطور احساسات و رفتارهای خودشان را مدیریت کنند و همین باعث می‌شود بتوانند ببالند و شکوفا شوند.

وقتی در یک موقعیّت خاص مطمئن نیستید چطور به فرزندتان (یا به هر کودکی) پاسخ دهید، نگران نشوید. یک کاری هست که همیشه می‌توانید انجامش دهید و این کار، از همه کارها بهتر است: به‌جای نگرانی کردن یا تلاش برای دست‌یابی به معیار بی‌نقص بودن که اصلاً وجود خارجی‌ندارد، صرفاً در زندگی بچه‌های‌تان حضورِ به‌موقع داشته باشید.

۱) ایمن هستند (از آسیب محافظت می‌شوند و جای‌شان امن است)؛ ۲) دیده و درک می‌شوند (می‌دانند مراقب‌شان هستید و به آنها توجّه دارید)؛ ۳) تسکین می‌یابند (می‌دانند وقتی دچار رنج و پریشانی باشند در کنارشان حضور خواهید داشت)؛ و ۴) امنیّت دارند (بر اساس سه کیفیت دیگر، به شما اعتماد دارند و مطمئن هستند به شکل قابل پیش‌بینی کمک‌شان می‌کنید در دنیا احساس «راحتی» داشته باشند و سپس می‌آموزند به خودشان کمک کنند احساس ایمنی، درک شدن و تسکین یافتن داشته باشند).

گذشته، سرنوشت محتوم شما نیست. گذشتهٔ ما می‌تواند فهمیده شود تا حال و آیندهٔ ما را تعیین نکند. نه نیازی به فرار از گذشته است و نه لزومی دارد بَردهٔ آن باشیم.