بریده‌هایی از کتاب در نبردهای درونی ات پیروز شو

موفقیت یعنی زندگی‌مان را به‌جای تحمل کردن، تجربه کنیم.

شما قربانی اوضاع و احوالات‌تان نیستید.

بیایید تصمیم بگیریم که ما: ـ رهبری می‌کنیم- دنبال‌روی نمی‌کنیم. ـ می‌سازیم- مصرف نمی‌کنیم. ـ مثبت می‌اندیشیم- منفی‌نگری نمی‌کنیم. ـ مشکلات را حل می‌کنیم- شکایت نمی‌کنیم. ـ شادی- و نه غم- را به زندگی می‌آوریم. ـ قدرتمندیم- ضعیف نیستیم.

ترس به‌جای محافظت از شما، عقب نگه‌تان می‌دارد.

از سنین جوانی به ما یاد می‌دهند که عادی باشیم و از چرخهٔ متعارف زندگی پیروی کنیم:

اگر از زندگی مشترک‌تان ناراضی هستید سرزنش کردن همسرتان با بدگویی هیچ فایده‌ای ندارد

«زندگی به اندازهٔ کافی طولانی است اگر خوب زندگی کنید.»

گاهی حتی یک اشتباه را چندین بار مرتکب می‌شویم. اگر خودتان را سرزنش نکنید باز هم خوب است. شما مستحق تنبیه شدن توسط خودتان نیستید. اجازه ندهید افکار منفی شما را از ادامهٔ زندگی بازدارد. بیشتر مردم آنقدر خودشان را سرزنش می‌کنند که درنهایت انجام دادن کارها را رها می‌کنند و درنتیجه رشد را متوقف می‌کنند. اگر این کار را انجام می‌دهید به معنای پایان پیشرفت شخصی شماست. به یاد داشته باشید: پیشرفت و نه پول، شما را خوشبخت می‌کند و بدون عمل، پیشرفتی در کار نیست. زندگی عاری از استرس با مسئولیت‌پذیری شروع می‌شود و نیازمند سرزنش نکردن خودتان است.