بریده‌هایی از کتاب مینیمالیست شاد

راز شاد بودن در بیشتر داشتن نیست، بلکه توانایی لذت بردن از کمترین‌هاست. «سقراط»

راز شاد بودن در بیشتر داشتن نیست، بلکه توانایی لذت بردن از کمترین‌هاست.

بدون شک اولین قدم برای مینیمالیست شدن تماشای کمتر تلویزیون است؛ زیرا هرروز هزاران آگهی بازرگانی سعی دارند شما را به خرید بیشتر تشویق کنند.

وسایل کمتر به معنای زمان بیشتر، پول بیشتر، حس رهایی بیشتر، استرس کمتر و نگرانی کمتر است.

راز شاد بودن در بیشتر داشتن نیست، بلکه توانایی لذت بردن از کمترین‌هاست.

مینیمالیست به این معنا نیست که نباید چیزی داشته باشید، اتفاقاً برعکس. باید چیزهایی داشته باشید که آن‌ها را دوست دارید و تماشای آن‌ها «حس لذّت و شادی» به شما می‌دهد.

مینیمالیسم دربارهٔ انتخاب‌هاست؛ دربارهٔ انتخاب‌های برتر. انتخاب هر چیز ضروری و رها کردن هر چیز غیرضروری.

سعی کنید هر شب پاسخ این سؤالات را در دفترچهٔ خود یادداشت کنید: - من برای چه چیزهایی سپاسگزار هستم؟ (سه تا پنج مورد) - سه چیزی که امروز مرا خوشحال کرد، چه بود؟ - سه کار بخصوصی که امروز خوب انجام دادم، چه بود؟ - چطور می‌توانستم، امروزم را بهتر بکنم؟ - مهم‌ترین هدفم، برای فردا چیست؟

بعد از نظم دادن و رها کردن چیزهای فیزیکی، آن‌قدر حس خوبی داشتم که شروع به رها کردن بی‌نظمی‌های غیر فیزیکی کردم مانند عواطف و احساسات دردناک، روابط اشتباه، همکاران بد

داشتن وسایل بیشتر باعث خوشحالی بیشتر نخواهد شد، اگرچه میلیون‌ها دلار صرف تبلیغاتی می‌شود که شما را وادار کند کاملاً برخلاف این دیدگاه فکر کنید.

افراد پیرامون شما می‌توانند به شما انگیزه بدهند، تشویقتان کنند و کمک کنند انتخاب‌های بهتر و رفتار صحیح‌تری داشته باشید، از سوی دیگر همچنین قادرند شما را با خود پایین بکشند، انرژی شما را تخلیه کنند، شما را بازیچهٔ خود نمایند و در راه رسیدن به اهدافتان، دائماً مانع ایجاد کنند

«از خرید چیزهایی که عمدتاً به آن‌ها نیاز ندارید و صرفاً برای تحت تأثیر قرار دادن افراد بی‌اهمیت صورت می‌گیرند، دست‌بردارید!»

مینیمالیسم یا ساده‌زیستی در بهترین حالت برایتان شادی بیشتر، معنای جدیدتر از زندگی، درک بیشتر و بهتر هیجانات و احساسات جدید، وقت بیشتر، پول بیشتر و روابط بهتر در زندگی به ارمغان می‌آورد و در بدترین حالت، اوضاعتان تغییری نمی‌کند.

مینیمالیسم به معنای دور انداختن همه‌چیز نیست بلکه فقط آن‌هایی که غیرضروری‌اند دور ریخته می‌شوند. با این کار فضای کافی برای دیدن آنچه برایتان لذت‌بخش است، دارید.

یکی از محاسن این نوع سبک زندگی این است که برای وسایلی که نیاز ندارم، پولی صرف نمی‌کنم، بنابراین همیشه پول کافی دارم تا برای آنچه واقعاً علاقه‌مندم هزینه کنم، مثل سفر کردن و کسب تجربه.

معمولاً در دور اول گشت زدن، خرید نمی‌کنم، بله، درست شنیده‌اید. من کل مرکز خرید را می‌گردم، نگاه می‌کنم و آنچه را دوست دارم به ذهن می‌سپارم. حتی گاهی روی گوشی لیست تهیه کنم. جالب اینجاست که در دور دوم ۹۰ درصد چیزهایی را که بار اول پسندیده بودم، نمی‌خواهم. بیشتر اوقات بدون اینکه چیزی بخرم از مرکز خرید بیرون می‌آیم. هم کیف پولم از این موضوع راضی است، هم کمدهایم خالی و مرتب.

مینیمالیسم یا ساده‌زیستی در بهترین حالت برایتان شادی بیشتر، معنای جدیدتر از زندگی، درک بیشتر و بهتر هیجانات و احساسات جدید، وقت بیشتر، پول بیشتر و روابط بهتر در زندگی به ارمغان می‌آورد و در بدترین حالت، اوضاعتان تغییری نمی‌کند.

مینیمالیسم به معنای دور انداختن همه‌چیز نیست بلکه فقط آن‌هایی که غیرضروری‌اند دور ریخته می‌شوند.

افراد زیادی می‌خواهند زندگی‌شان را تغییر دهند، اما فقط تعداد کمی حاضرند کارهایی را به‌طور مداوم و در طول زمان انجام دهند تا به این هدف برسند. می‌توانید با به‌کارگیری عادت‌های جدید که شما را در مسیر اهدافتان یاری می‌کنند، برای رسیدن به شادی و موفقیت خود برنامه‌ریزی کنید و آن‌ها را خلق کنید.

با اطمینان می‌گویم اگر تلاش کافی نکنید، قطعاً هیچ اتفاق خوبی در این زمینه برایتان نمی‌افتد! پس همین‌الان تصمیم بگیرید که یک مینیمالیست شوید.