بریده‌هایی از کتاب شخصیت سالم

شما بر این باور هستید که ضعیف هستید اما اگر من شما را متقاعد کنم که قوی هستید احتمالاً از آن به بعد مانند فردی قدرتمند و قوی رفتار می‌کنید. ماهیت هر فرد همان چیزی است که باور دارد در مورد او صادق است. چیزی که هرگز فراموش نمی‌شود این است که باورهای فرد دربارهٔ «خود» ش همان باورهایی است که وجود دارند ولی می‌توانند تغییر یابند.

فرد همچنان که در جریان زندگی با مشکلات و مسائل جدیدتر آشنا می‌شود، اگر مشکلات خود را با کسب مهارت‌های تازه حل کند، به «امنیت مستقل» نیز دست می‌یابد.

زمانی که معتقد شد تنبلی ضرورت ذاتی اوست به‌صورت یک آدم تنبل رفتار می‌کند. یعنی همان‌طور که از او انتظار می‌رود.

هراس از ارتباط می‌تواند با ابعاد خاص تجارب یک فرد در ارتباط با دیگران، سلامت شخصیت را به‌طورجدی به خطر بیاندازد. حال آنکه صداقت و ارتباط آزاد، موجب شکوفایی، محبت، و رشد می‌شود.

از زندگی خوشایند اجتناب می‌ورزند، زیرا از پیامدهای ناگوار حاصله از خود ابرازی می‌هراسند