بریده‌هایی از کتاب کمک به کودک مضطرب

اطمینان از اینکه همه چیز کاملا درست است، ساعت‌ها وقت صرف می‌کند، اما نیکی اغلب هنگام امتحان‌های طولانی عملکرد خیلی بدی دارد زیرا او روی اولین سؤال گیر می‌کند و سعی می‌کند که عالی‌ترین جواب را بدهد ولی بعد از آن بقیه سؤال‌ها را جواب نمی‌دهد.

مهم‌تر از همه، کودکان مضطرب معمولا از چیزهایی که آنها را می‌ترساند، دوری می‌کنند. به دلیل این اجتناب، آنها برای فهمیدن اینکه آنچه آنها را می‌ترساند شاید هرگز اتفاق نیفتد و اگر اتفاق بیفتد آنها می‌توانند با آن مقابله کنند، هرگز فرصتی نداشته باشند. همچنین، اجتناب از این طریق اضطراب را نگه می‌دارد که به کودکان اجازه نمی‌دهد تا بفهمند آنچه که آنها را می‌ترساند معمولا حقیقت ندارد. آنجایی که والدین به کودکانشان اجازه می‌دهند تا از ترس‌هایشان اجتناب کنند- احتمالا به وسیله انجام کارهایشان و محافظت از آنان در مقابل نگرانی احتمالی- در حقیقت اجازه می‌دهند که این باورها باقی بمانند. در این برنامه ما به شما کمک می‌کنیم تا به فرزندتان